都有什么出芽了的食物依旧可以不食用？

谢悟空请贴！

日常生活中，我们老是买出去的食物管理不周全就太容易出芽如：生姜，圆葱，大蒜，土豆，红薯，紫薯，萝卜等。

都有哪些发了芽的食物却可以不可食用？

大家都知道土豆发了芽是不能不能食用的，土豆中含有什么一种有毒物质龙葵素，如果没有可食用了发了芽的土豆很容易中毒。大部分食物发了芽依然也可以可食用。没的食物发了芽要比母体营养价值还高如：花生芽，黄豆芽，绿豆芽，豌豆芽，芝麻，小麦芽等（人工多制作）；些食物发了芽营养成分会降低但始终可以食用花生如：红薯，紫薯，山药，芋头（这几种食物把发芽生长部分消掉是可以孕妇食用，如果长了黑斑或腐烂变质万不可食用鸡蛋），大蒜，圆葱，生姜等。

hi~，你好！我是悠然好可爱，很不高兴能回答您的问题！

对于吧！午餐吧！我能感觉到一定要吃饱了的，不过要吃的有营养，要不然的话，下午会很饿的！我每天都午餐都吃的很饱，所以，用不着像别人完全不一样搞什么好下午茶之类的，这样的话太费时间啦所以才(*￣m￣)朋友们，记住哟(｡ˇεˇ｡）午餐要吃的棒棒哒[乖啦][搂搂][抱抱]

今天中午的午餐2⃣1⃣

?炸新鲜的鱼肉

️豆炒肉

?红薯饭

两个菜就这样简单的[呲牙][呲牙]再再加一锅红薯饭，不怕饿肚子哒哒哒[比心][比心][比心]

咋样啊呢？亲爱的友友们？

大家觉得我的午餐该如何呢？

有没很有营养？

很丰富地呢？？

之后祝朋友们午餐娱快哟??

么么哒???