立刻就六一儿童节了，你你还记得小时候最喜欢吃的食物是什么吗？

我是农村娃，小的时候真没什么好吃一点的。

6.1这时候只有一吃野生品种的:

1.沟坡上的甜杏、菜籽杏、桃杏、梅杏、太阳杏其它甜杏酸甜可口。

2.半山坡的野草莓?，发红的甜甜别有一番滋味。

3.地头的野桑椹，那味道现在孩子是能感受到过了的。记得有时候吃桑椹嘴巴、手、衣服都被染黑了，那不用说妈妈一顿揍，不过那就是记不全呀！

我觉着自己1月和7月的6.1过得很有意义，那才是童年，现在的孩子早在上了一年级感觉就也没童年了，其它补习兴趣班。

癌症病人很多，可以有效预防到了人人需要的时候了，据说今天的人类一生中得癌的人口比例只怕超过1/3。

预防癌症就吃可以说：

1，适当吃的杂些。人是杂食的，所以才要适度地地吃的杂些，别只吃一类食物。猪肉，牛肉其实一类食物，今天吃牛肉，明天吃猪肉，并肯定不能算吃的杂。而估计是荤素搭配，应该是荤里，也肯定是红肉、白肉、鱼虾混着来。

吃的杂的原因，是是因为人类要多种营养，而人类在长期进化时过程中，巳经没法自己合成套装有一些身体的营养了。老虎不要吃杂食，它整天吃肉也是可以。比如说肉食动物都能自己合成套装VC，所以才不要吃水果。

用一周或个月的周期看，我们要吃点红肉，红肉是造血的最好就是原料。然后最好别吃多了，否则血脂就高了。那你以外就用鱼虾来补充蛋白质吧，鸡蛋牛奶的质量更高，人体几乎能全部它吸收。蛋白质换算下来过来，每天大概要有半个拳头的量，孩子则建议有两个半拳头的量，常期不吃蛋白质，身体会亏的，人很容易血虚。

蔬菜都是要每天都吃的，至少起码要有另一个拳头的量。纤维素不够，肠子抽搐就够不够，而肠子的活力然后影响人体内脏的活力。“肠道衰老，人就皮肤的衰老”，其实是有一定道理的。

米面每天也要吃。有人以为淀粉就是糖，是单纯的能量，健康减肥主要注意是下降能量输入，因为最好就是几乎杜绝主粮。其实，人类尤其是中国人，肠道早适应了吃淀粉类主食，如果没有长期不吃淀粉，人体的消化系统的某些消化液、营养可以转换的体内分泌机制都会会出现问题。也可以下降米面的量，但不要完全绝对不能出现，一天最多另一个拳头的米饭或馒头。反正几天三个拳头的主食一般很少，根本就不可能没吃饱。

之外根据上述规定三大类食物外，有菌类尽量多常吃，薯类适度常吃，各种瓜常吃，各形水果适当地常吃，坚果尽量多常吃就这些，这些也是人类进化途中的常客，人体有不少营养必须它们来需要提供。

2，适当地压制食量。这里不是鼓励节食和运动，是因为人类或其他动物的变异进化过程中，应该有食物紧缺的问题，所以我饱了的阈值时总适度地设高点，这样能吃时多多吃点，尽量避免下顿吃不上的情况下身体严重缺乏能量。因此，我们又一次那种感觉吃饱饭时，一般说来也长期过量了。八分饱、八分饱自己掌握吧，相比较，没法是十分饱。

同时，人类不比较适合暴饮暴食。老虎等肉食动物，而不能吃一顿顶好多天，稀树草原马拉河里的鳄鱼，1月和7月就吃两次饭，那就是角马大规模迁徙时渡河的在那一天，以外时间是晒晒太阳。是因为那些机体早就遵循这个生活习性进化时了，而人类办不到。人类在长期的变异进化里，食物甚至是天天上能能找到的，所以身体没有能慢慢适应吃一顿管一周的机制。

反正，癌症那是细胞造反，“苦日子不过了，我们要单独的！”不基本规律的饮食习惯将引起机体某些器官的负担加重，因为暴饮暴食那绝对是是伤身体的，而经常伤身体就会演变成癌症。

3，要吃蔬菜，尤其是十字花科植物要是在乎癌症预防，变会突然发现白菜防癌、西蓝花防癌、油菜防癌、萝卜防癌就这些，其实那些也是芸薹属的蔬菜，确实是最常见、最普通地的蔬菜。十字花科植物在人类的进化中扮演的角色了有用的角色，它们巳经进入了我们的人生，因此千万不能轻易地脱离它们。

4，少吃些不最常见的食物人类是杂食动物的，不过也能慢慢适应其它新的食物，这是古人类要比以外物种的竞争优势。当然了，作为个人，你是否要体现了什么这些优势呢？不必吧。不常见的食物，肯定有某种化学成分，对人类中的一部分有影响，或小毒，或过敏现象，或无法消化等等，你是这些人还是不是我这些人呢？

总之，菜市场上的品种充足极为丰富了，轮着买也算杂食性动物了，我们亲自要吃菜市场上买不到的食物，除此之外猎奇，是用身体暗黑，诸如蜥蜴。风险不大，但是否需要真心呢？

5，坚决无视不新鲜的西瓜的食物，坚决无视黄曲霉，适度地躲开容易积累知识毒素的食物。不比较新鲜又不是只过了两三天的意思，完全是腐败变质了的食物，的或好像听说有点儿容易变质了的食物。人类也不是食腐动物，食腐动物的身体机能是与我们完全不同的。

黄曲霉是早明确的强致癌物，好象多发生了什么在油料食材上，诸如花生、大豆、葵花籽、油菜籽，一些干果。比如是主粮，比如说玉米、大米等高淀粉类食材。国家在粮食监管方面，也有严格一点的黄曲霉检测。黄曲霉有很强的苦味，这是人类进化出来的自我保护机制。如果吃花生瓜子感觉吃到一颗苦果，必须得立即吐回来。

各形化学物质在动植物的分布有所不同，很是部分比较好生物富集。例如动物的内脏。如果没有不馋，少吃些内脏吧。

饮食防癌基本是逻辑用一句其它的鸡汤话：“平平淡淡就是真”。其实饮食上也一般，要是平平淡淡，就毕竟营养上，肯定对内脏的负担上，都绝对不会增加癌变的几率。就象三个平时“肉”一些的司机，可能会不能能保证不发生车祸，但他比几个锐一些的司机事故概率小五了。因为，从这个逻辑上看假如身体不虚，补品少吃。壮汉吃补品，就算是会诱发癌症。很多癌症的原因，有时侯能追溯历史到10年前或20年前的不健康运动。