半岁宝宝食谱

6个月的宝宝这个可以先添加不少种类的辅食了。

下面的答案一遍看下，有一些给宝宝先添加辅食的注意事项，希望这些对你用处不大！

对婴儿来说，辅食是也曾接近过的新事物，机体会有三个识别和不认同的过程，因此应不要急于求成，在数量和品种稳定的基础上慢慢的提升。为婴儿直接添加辅食应不违背的原则如下：从一种到多种，由一种到多种，由植物性到动物性。

一定得可以循序渐进。

还未开始喂宝宝固体食物时，并不一定并非很成功了，不要着急，要循善。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后得到适当的表扬和安慰和鼓励，让宝宝自己握持食物吃，培养训练宝宝饮食乐趣，持续吃饭了时定下心等。肯定也别只希望宝宝两次把碗中的食物喝完，两次给宝宝喂养固体食物时，宝宝会吃得较多，以后会渐渐地逐渐减少。

蛋黄是宝宝辅食再添加的最我们的理想营养食物，

从4个月就应又开始先添加蛋黄，日日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，渐渐地增加再添加量。很是宝宝吃鸡蛋后可直接出现出现皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等过敏反应，这是因此宝宝的消化系统未发育完善，鸡蛋中的抗原物质直接进入血中而致，而鸡蛋中那些抗原物质的确必然于蛋黄中，因此结束添加辅食时最好别蛋白，只添蛋黄。一16周岁完了也可以渐渐加蛋清。

不过米粉，我总觉得里面我还是还是会有一些人工合成的添加剂，反正如果有时间，全部这个可以自己我在家煮一些营养粥，里面是可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾成）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都是可以吃。

也这个可以吃水果，香蕉，猕猴桃，草莓，这样的软的水果可以再给他吃点，葡萄，苹果，梨，菠萝，橙子柚子这样的硬有一点的水果，是可以可以做成果泥或榨汁儿给他吃。要再注意的是，不要给孩子吃反季的水果。

由于6个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也渐渐地提高，此时如果没有不及时处理需要补充铁质，容易再一次发生缺铁性贫血。而宝宝轻度或中度缺铁性贫血的症状、体征表现出得根本不确实，并不一定比较容易被发现自己；待症状确实出现口唇、指甲、面色苍白，食欲减退，烦燥等症状时，已属中度贫血。若严重贫血时，还可出现心率加快，消瘦，甚至于合并感染。并且替可以有效预防缺铁性贫血，可给宝宝去添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。当然了，营养性大细胞性贫血一般情况下是而维生素B12和叶酸缺乏倒致，并且在给宝宝添加辅食时要特别注意去添加含维生素B12和叶酸极为丰富的食物，含维生素B12极为丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸十分丰富的食物为还新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较低，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量相对多。

豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。不宜饮用豆浆有助宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中所含的“抗甲状腺素”，加热又不能破坏，遗留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，是为让豆浆可以发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

在6—7个月，应一直让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习慢慢咀嚼和大口吞咽的好食材，在这关键时期学会什么吃菜粥或烂面条，就是可以成功了过渡到吃软饭或其他面食。

宝宝在一15周岁之内，不宜过早可食用的食物：白糖、人工多制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、去加工后的肉制品等。

有，给宝宝加辅食要一种一种的加，这样要是宝宝有不良反应，你是会准确的很清楚是吃哪种辅食引起的。

可慢慢的供给蛋羹、烂粥、面片、菜泥、肝泥、肉松、碎菜和肉糜等，柯西-黎曼方程宝宝生长发育的需要。此时宝宝已能用牙龈磨成粉末细而软的食物，消化液的分泌有所增加，味觉亦已趋普遍富裕。妈妈可就开始喂蛋黄及鱼、禽、肉的滤糊；

到6个月时可又开始喂肝，食物颗粒也可逐渐加大加粗。

7个月宝宝又开始长牙，这个可以嚼的食物，但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾成为标准。另外，食物的形态也可正在变动，的或，可在糊状食物内添加温软的半固态颗粒，其大小可逐渐地速度变大。6～7个月浓鱼肝油滴剂一天持续6滴左右吧，分2次给。蒸熟的蛋黄增至每天晚上1只，灰部到蒸鸡蛋羹，每天半只。稀粥可由稀增至半稠，一天3汤匙，分2次给，渐渐地增加至5～6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙。8~9个月中间过渡到整只蛋羹。早上喂稠粥2次，你每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐地增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。给宝宝随意地馒头就咸菜片(1／2片)或饼干，促进促进牙齿发育。母乳(或那些乳品)每天2～3次，需要先宝宝吃辅食，接着喂宝宝。最适宜食物直接添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物饮食禁忌不宜过早过于心急直接添加含渣食品，要适应适应婴儿的消化能力，制作时调味品应少放，万一加剧婴儿的肾脏负担。一日参考膳食鸡肝糊、豆腐糊、鲜虾肉泥、苹果泥等

备注

1、味道的意义食物吃进口中，人会感觉到它们的味道，它们马上会能量转化为体内的一种化学信号，各种消化酶闻讯后便又开始分泌，并在胃肠道消化吸收其它营养素。若果食物鲜香，人吃起来津津有味，肠胃就能想提高它们的吸收率，所以，美味的饮食不单好吃啊，也的确具备促进消化吸收的生理意义。这样，当我们腹泻、肠胃功能又出现问题时，可能会胃口不开，食而淡然无味，自然不愿意多吃点，这反正也人体的自我保护功能在起作用。2、婴儿喜欢甜味和鲜味，不比较喜欢酸味和苦味宝宝的味觉还未发育中完全成熟，这一生理特点判断了他们更很喜欢单纯的味道——甜味和鲜味。这是宝宝喜欢甜食和肉鱼虾的原因。他们最很讨厌酸味和苦味，一吃进口中就当即吐出去，脸上也会挑眉毛皱眼脸上露出了难看的表情，孩子越粉可爱的程度越很明显。对那些古怪的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛调味，需要大脑发展到肯定会成熟度，孩子才能得到，这来讲要到学龄期完了。孩子实际不停慢慢品尝、练习，逐渐得到、习惯，哪怕比较喜欢这些味道，也就是说味觉变得更加奇怪化了。3、婴儿食品肯定是没有咸味的，少油腻的口味是后天的饮食习惯导致的。你经常食用鸡蛋咸味重的食物，是会对咸味也很迟顿，变的越吃越咸。摄入量盐分太多，对健康有机可趁。在正常情况下，全天然食物中的盐分，对我们人体也充足了，当我们感觉到咸时，就早摄取了远远超过要量的盐分了。应该尽可能会吃得淡点，婴幼儿更是如此。要什么健康标准的婴儿食品几乎是还没有咸味的。一生下来吃惯吃清淡食物的孩子，长大以后，就不可能比较喜欢吃太咸、盐分太多的食品，这将使他受益终身

一17周岁100元以内的宝宝应该应该以母乳或是奶粉为主。奶粉是除开母乳除了，宝宝最太容易吸收的营养的食物。也可以喝到三15周岁。