鸡蛋有什么呢营养,你常见会用它什么菜?

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有什么既营养又方便快速的食品?
你好!很高兴回答你的问题,我

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你好!很高兴解释你的问题,我是邻家郑姐,爱跟大家彼此分享美食,每天用简单食材提出差别的美味。

有什么即营养又方便迅速的食品?其实这样的食品有很多,比如荷包蛋下面条、西红柿蛋泡饭等,这个操作方便而具还犹显营养。

荷包蛋煮面条食材面条100克,鸡蛋1个,青菜少许,食用油、生抽、蚝油、食盐、豆瓣酱适量。

方法1、青菜洗净封锁住备用。

2、大火把水烧开,把面条放进去煮,面条软立马捞出沥干用冷水浸泡备用。

3、热锅加油哦,把蛋往阵盘锅中煎荷包蛋,各面焦色撒点盐起锅备用。

4、锅里留底油,放半勺豆瓣酱炒香,倒入开水把面条捞下锅,煮沸后后一并加入青菜,放生抽、料酒、盐调味即可解决。

西红柿蛋泡饭假如你家里就没剩饭,你早上去单位上班的时候,你这个可以洗米把饭先网上预约下来,下班回来饭就熟了。

食材米饭一碗,鸡蛋一个,西红柿个,香葱少许,生抽、料酒、食用油、盐少许。

方法一,把西红柿划十字刀,用开水泡消掉皮,西红柿切小丁、香葱切碎备用。

二,热锅放油,鸡蛋弄碎下锅,炒成蛋花加西红柿翻炒,加入少许料酒、生抽炝香,把饭倒入锅中煮,再加开水,水要没过饭,开锅后加入盐调味,撒上葱花再试一下。

期望我的回答对你有了帮助,想学做一些美味家常菜,请参与我,每隔一天用简单点食材做有所不同美味,如果你有什么东西好的建议和方法,也热情给我留言讨论,交流经验。谢谢啦!

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