你经常吃都有什么食物对脑梗死的预防和治疗有好处？

谢邀！作为医生来讲，一直都在推崇一种饮食，那就是低盐低脂饮食高蛋白性质的饮食，那样的饮食对于脑梗死的预防和治疗来讲全是很有好处的，可是这里面有几个注意一点的要点，一定得从细节上能得到重视。

简单的方法其实做到的是低脂低盐高蛋白性质的饮食到底指的是什么？不过要想去细究的话相当的简单点，低钠饮食那是平时人我们一定要少吃一些腌制类的食品，在中国很多人喜欢吃咸菜，尤其是在早晨的时候，甚至还有是地区把咸菜当作一种主食，那你这种的情况下多吃盐就很容易使的水钠储留，会造成血压增高，最终引起血管疾病，倒致脑梗塞。但对于食盐的摄入肯定会要注意，像是大都满足于6克，假如不知道6克不知是一种什么呢样概念，记住了另一个原则最好不要尽量少吃再试一下。

低盐饮食也相对比较好再理解，那就是千万不能吃大油水的食物，再者酸辣粉，猪头肉，猪肘子，猪大肠等这些，而且这个来讲都成分总体比较好相当丰富的油脂，不过没的油脂还不被人体所吸收消化，若是摄入量到体内，会很难经由我们正常了的排泄排泄出去。因此这种食物一定得不要吃，吃是是可以的，但千万不能过量。

高蛋白饮食其实那是我们日常生活中的的瘦肉，鱼肉就这些。或是很多时候也是可以作为羊肉，牛肉和。当然这个也都也很好再理解，那是相比较没有油脂类的肉。像绝大多数的鱼肉，再有就是牛肉，羊肉，鸡肉和，这些大都总体比较好的肉类。但是像鸡蛋也非常好的高蛋白性质的食物，很多观点说不吃肉就应该不会长胖，总之这是出现错误的，可以吃肥肉，只不过别吃肥肉和最好别过量摄入的摄取肉类。

比如是水果蔬菜这些要先总体多量的摄入，尤其是当地当季绿叶的蔬菜，这些不用特殊的去举例子，更加多，比如白菜，芹菜，韭菜，小白菜等特殊的类型。中国地大物博，很多地方都是一些我们所真不知道的蔬菜或是是水果的名称，只需是当地当季的水果蔬菜，大多数人再吃还没有问题，那你以及个体来讲就可以摄入脂肪，不需要太特殊的在意，即使身体有一些那些的疾病而不还能够摄取，只需保证身体健康，多吃这些是还没有问题的。

现在有很多人，会吃一些稀奇古怪的食物，总总觉得那样比较比较独特的个性，只不过这些食物也仅仅是说尝一尝而己，切记大量的摄入。不然很多人肯定会会出现肯定会的皮肤过敏，甚至连是食物中毒等现象。并且吃当地当季的绿叶蔬菜，这些都是相当好的。

说句真话，总之有的时候根本不是需要普通的在意，不过像那些是劈入于生活中地的始终，管住嘴迈开腿，那些个相互结合过来，才能好些的去可以有效预防脑梗死的及时不可能发生和发展。

祝福吧大家都也能身体健康！