吃什么好美食还能够会改善皮肤暗黄状态？

皮肤暗黄，这是委婉的形容，通俗说应该是“黄脸婆”。

水灵灵的黄花闺女变的黄脸婆，非一日之功，全是一口口吃不出来的，是一天一天黯淡下来的，一年年黄起来的。

“你的食物是你的药”，“你吃什么，什么那就是你”，这是希波克拉底说的，但现在看来，还是很确实有道理。

睡眠充足，运动适度，心情愉悦，这些都是动人和青春的标配，此刻再次重复。在这几样都去做的情况下，吃，如何可以发挥力量，心中的阴霾暗黄，即将来到水灵呢？

我从贵州来，我们那里夸赞女子，不喜欢用“水色好”。我有过属于什么水色好的这一类，肤如凝脂敢说，但很细腻看不到毛孔，像刚开壳的鸡蛋完全不一样光滑，但是还带着一层光。不过无法阻挡行路难，苍凉、疲惫，当平均细胞都觉着累的时候，萎黄就升腾而起开去。

我爸妈看在眼里，急在心里。

他们结束自己下手给我做酒酿，白糯米的、黑糯米的、高粱米的，三次一小罐，一小罐接一小罐不未停地带过来给我喝，我喝酒多水，他们吃酒糟。清早喝，中午饭前饭后喝，晚餐前喝，晚上睡觉之前喝，掐指一算，一日四次，两次最少100毫升的样子。

就不间断地喝了三个月，脸上的黄气渐渐褪尽，班驳都看不到了踪影。

爸妈讲科学，怕我喝洒喝完酒了不好，就继而用红花泡茶喝给我喝。干脆又要坚持了一个月，前后两个多月的样子，我就又水红花色出声。

以往的采访中，我都帮我推荐女孩子喝点甜酒酿，推荐推荐红花泡水喝喝，这算我的个体经验，倒是也没经由双盲实验，就没严格的流行病学研究。只不过我我还是不现代科学地在这里进行诚恳的个人推荐。

爸妈说甜酒酿通利血脉、促进促进血行、消散不见瘀血，脸上有斑点，肤色暗黄，他们的办法应该是化瘀和益气补血两手抓，两手都要抓。

自己做的新鲜的西瓜甜酒是建议，如果没有再不行，就超市买的也凑和。药店有卖红花，第二次放几根在水里就是可以。

我的祛黄迷人心经，你若很乐意我相信，是可以试试看，吃一吃。只是因为不要喝醉后了哟，甜酒确实是酒。