中国和西方的食物各有哪些

西方人大多以肉为主食,那些食物含有什么高的饱和脂肪，不容易患高血脂、冠心病等。而，的原因西方人对蔬菜的摄入量将近，维生素b、c等及膳食纤维易极度缺乏。优点的在动物食物中成分相当丰富的优质蛋白，也易被人体完全吸收。降水充足。中国人的饮食多以植物为主，通常是以谷类为主食，不易缺vb1，膳食纤维量足，大多数的优质蛋白来源于豆类。缺点是脂肪类太少，但过多的膳食纤维的摄入易影起钙等矿物质的丢失的。

何国家，无论大人或小孩，日日必须经历三餐。大人早上饭桌的言行举止对孩子身心所才能产生的烙印远比学校的功课更要深刻。中国人非常重视吃饭不。家长孩子的身心健康，不光可以体现在吃饭上。简单的方法是让孩子多吃些，不分青红皂白，再使劲喂，只要你孩子要多吃就好，自古如此会如此。中国父母孩子吃饭，小时候在自己嘴里嚼软，再喂进婴儿口中；稍大后，一小碗半碗喂；再最后是一筷子一筷子喂。每天都可以说祖母端着碗，四下追赶孙儿呼喊着喂一口饭。而喂孩子的大年龄可到达十一岁。就是到现在，仍有绝大多数父母会用来中午甚至只有一另一个钟头的时间，穿人山过车海，赶往家去给孩子做顿中午饭。当然了，之外多吃，还要吃好点，父母是可以饿肚子，但孩子碗里肉一口都不能少。能看着孩子咂嘴好混，父母心里更是甜如蜜糖。美国的家长也关心孩子一天的饮食，但跟中国父母而言，真够天壤之别。美国人绝不会强逼孩子多吃饭，更那绝对是想不到给孩子吃燕窝，是因为大人也不吃。受教育程度高的美国家庭，会拒绝给孩子补钙，也都严令禁止孩子喝可口可乐等软饮料，还不许多吃糖。完全不同的是，美国孩子从也能拿得动勺子那一日起，就结束自己吃饭不了，就算是弄得目露满头，家长也绝对不会去管。不过，美国孩子从上小学一年级正在，一天中午就在学校吃午饭，根本就不可能不会有家长跑回家给孩子做饭。家庭贫穷的学生在也可以在学校领免费午餐。孩子在学校想吃什么并不想吃什么，也是自己判断，家长看不见也可不知道。中产阶级的孩子会带饭到学校，大多数是一片黑色三明治，一瓶果汁加上一块甜点。孩子怎么吃好，吃了多少，又扔到多少，家长一无所知，也根本就不可能不问。美国家庭吃饭不，桌上摆几样菜，孩子爱吃什么呀或则不比较喜欢吃哪样，都由自己决定。美国家长把孩子当作跟自己人人平等的人，谦让孩子个人的意愿。当然了，甚至所有的美国孩子都不很喜欢吃青菜，有的美国家长会没有要求孩子吃一些，如果不是孩子坚持不吃，也就不吃。尽管美国父母也明白了青菜的营养价值，但他们的确应该不会强迫孩子去吃。美国孩子吃饭不，自己说吃的饱了，就可以立马放下刀叉，甚至连远远离开饭桌。美国家长不会在孩子说吃饱了后，还连哄带骗的逼孩子多吃几口才许离桌。美国人在吃饭这件事上的态度和作法，体现了什么了美国儿童教育学的个核心目标：培养孩子单独的思维的能力。孩子吃饭不，必须自己决定平时喜欢吃什么，不喜欢吃什么，或是自己是否吃饱饭。如果没有明知道就没吃饱了，只是为了太贪玩而继续吃，那就过一会儿后他忍受饥饿，就真是活该了，只不过那是他自己的选择，他需要自己经受后果，唯一尝到了苦处，下一次就绝对不会重犯。美国人爱说，犯错误是一个不可不完全的学习过程，儿童教育学对这一认识特别认可。美国家长也许，孩子的生活是孩子自己的生活，反正现在那就将来，孩子没法过自己相当于的生活。所以必须尽快培养孩子独立生活的能力。与此因为，中国家长则如果说孩子年纪尚小，严重缺乏生活经验，也没能力提出错误的选择，所以父母需要替孩子做决定。.例如孩子们不很喜欢吃青菜，那大人当然会撺掇他们吃；孩子才吃一碗饭，大人就你必须逼他们再多吃点。在这样两种完全不同生活环境里，美国孩子肯定免不了偶尔会饿肚子，中国孩子一整天肚子都饱饱的。美国孩子毕竟不吃青菜，营养要靠维他命补充，中国孩子营养在饭莱里都吃就够，要补的只有燕窝和人参。美国孩子从出生懂得什么，自己估计决定要什么，别什么，是饥肯定饱；中国孩子从小到大明白了，大人明白了的事情比小孩子多，因此时时事事要听大人话。美国孩子十岁之前有什么好说什么，我也不想吃就说不吃，不饿了就说吃饱了了，他们有一定的自信，也能得到父母的信任；中国的孩子从小到大清楚，自己说什么也不会被信任，时时刻刻要等待大人的命令。每隔一天都要谄笑大人，不不喜欢吃也说真好吃呀，吃饱了也说又要吃。最终，美国孩子长大后，最爱说的一句话是：“我知道，我会”。中国孩子长大以后的，最爱说的一句话是：“我乖乖听话，我是好孩子”。美国孩子半饥半饱，傲岸不群，自己想要问什么就说什么，想干什么就干什么。中国孩子则肚皮鼓囊囊，气色红润，长大之后服从领导，兢兢业业，领导让说什么就说什么，让做什么就你想做什么。