求食谱烧菜大全.

满意答案好评率：100%麦片粥材料：麦片（黑牛免煮麦片）椰树牌椰奶熟后的木瓜半个制作方法：１．而且椰奶是凉的，所以才先把椰奶放入锅里煮开；（迹求微波炉的话，把燕麦放入后碗里倒入水椰奶打两分钟也可以）２．把燕麦后放椰奶拌均；３．把木瓜去掉皮，去子，切成条状，然后随意切成个种形状，放入泡好的燕麦里就可以了荷叶粥材料：先准备好大米、小米、白糖少量，鲜荷叶1张。1、将米放入锅内，大火开锅时转中小火慢熬。2、八成熟的时候，放荷叶下锅继续熬。3、等粥的颜色变绿就可以了。蟹肉粥材料：海蟹半只，白粥底，姜丝，葱花做法：1、海蟹煮熟，剔去蟹肉和蟹黄，蟹壳敲裂，和姜丝一起后放熬好的白粥中煮10分钟，放入少许盐调味2、出锅时盛有少许葱花（1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。（2）芝麻粥：捣烂成泥芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力变差、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好就是研成细末，待米煮熟后后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺止咳，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。（3）牛肉粥：切成丁牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。（4）乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，主要用于高血压、贫血、营养不良等。（5）木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，健脑补脑强心。（6）胡桃粥：取胡桃仁捣碎后同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，耕地类文火慢熬至熟即成。常食核桃粥，不仅能滋阴补肾，还是可以预防阳痿、遗精，有延衰抗老作用。（7）枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。（8）胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜剁碎，同粳米共煮，能助消化、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中成分胡萝卜素，人体摄取后可能量转化为维生素a，尤适皮肤干燥、口口舌生疮者食用鸡蛋。（9）栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水后同煮成粥。因栗子本身良好素质的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其区分于老年人腰腿酸痛、关节痛等。（10）百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，作用于病后虚热，咳嗽劳咳。（11）红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，后放适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止咳之功效，适用于病后身体弱及贫血、营养不良、食欲下降、慢性肠炎等患者孕妇食用。（12）莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，怀中掏出莲心放清水煮软，再与粳米同煮孕妇食用，具备健脾止泻、益肾收敛固涩、养心安神之功，可以参照于脾虚泄泻，腹虚淋痛、遗精尿频、五心烦热、忘事多梦。（13）菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具高散风热、清时火、明目的功效等功效，对秋季风热型感冒咳嗽、心烦意乱口燥、目赤肿痛等有好一点的治疗功效。同样对心血管疾病也有好点防治作用。（14）梨子粥：梨子2只，洗净后带核切成丁加粳米100克，和水煮粥。因梨具备良好的道德的润燥作用，可另外秋令常食的保健食品。（15）赤小豆粥：赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火水煮开，才用文火炖煮，孕妇食用时，放入白糖即可解决。有清热利尿、止渴之功效。检举一直再问：全是粥，我闷检举需要补充回答我：星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、做荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。水果：枇杷（或长生果）3～4个。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。水果：鸭梨三个或西瓜那块。中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。晚餐：三鲜面片（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、熬小米粥1个、炒泡豇豆。水果：香蕉（或黄瓜）1个。中餐：米饭（高粱米、白米）、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。星期五早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋2个。水果：猕猴桃（或桃子）1～2个。中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。星期六早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。水果：草莓（或李子）5～6个。中餐：两米饭（大米、小米）、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋）、鸡腿菇木耳猪肝汤。晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。星期天早餐：芝麻酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果：苹果1个。中餐：金银饭（玉米糁、大米）、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。控告继续继续追问：我全部被干掉啦！是食谱，做家常菜的食谱去举报另外解释：这些都很全的，但是很多带图的，你感觉起来更形象直观，我就不给你ctrl+v粘贴上去了。如果没有你总觉得过多就看前几个网站吧，我平时都是看这几个学做菜的，现在厨艺进步的速度了不少哦！跟我学——家庭美味食谱三百五十款(完全是图解的制作过程，很难学)莫名我推荐给你！！！1假如你想家常一些的做法，这个博客比较不错，文章也非常好，只不过更合适女生看是无关男女关系的，到底你是不是女生啊低些美女私房菜。她做的菜很随便地，好多自己创的。静寂的风—菜谱博客也不错的我列了很多网站，感觉看不回来的话就看前面10个吧，那是我平时常去的网站营养·美食频道_新浪生活_新浪网（这里有视频，更很容易学）中国烹饪网每食中国巧手美食网新华网-美食频道中华食神网–菜谱大全[彩味轩]美食,菜谱,化彩妆,美容,服饰（这种网站的美食论坛再说棒，好多有用的东西，真心注册一的，能免费哦~~~~）生活频道-旅游卫视彼此分享互联网社区饮食文化吃四方美食天地-美食菜谱，家常菜谱餐饮世界网内容很全，菜单很多，总有一款适合你的，噢。有成品图和制作流程只能证明。香港的网站，繁体字。有菜谱制作方法也没图片说明。;除开素食食谱还有其他饮食健康指南。百姓厨房全方面的菜谱网，内容比较多，菜谱也比较比较齐全。除此之外素食也有其他食谱。这样的里面的食物营养营养记录的食物热量我其实很全，并且比较的准确哦！我最喜欢的，帮我推荐给你！中文(文学城私房小菜)（未名空间－画个大饼）（咕噜咕噜美食网）（酷客美食网）(英卓美食网)（饮食品网菜谱大全）（中华美食网）(小娜美食网)(杨桃文化)（四川烹饪）(东方佳肴)（贵州风味） (餐饮世界)（豪食汇烘培网）（学做西点）（东森美食）(香港网上食谱)