关于中国食物的英语短文

iwastoldthatyouif youeatanothersame thingyourselfforahalfperiod of time,whetherashavingahard-boiled eggyoursforlunch,yourbodywilldevelopatoxicityfromit.isthefill,evenofgood foods?no,eatinganothereverythingsevery day-especiallyhealthy foods-won\’taffectyouadversely,butyourbodywon\’tbecomeradioactiveasaresult.however,itisdifficulttovaryyourdiettomakeknowthatyou arecoveringbothyournutritionbasesandthatyou\’renotgettingsomethingofanyone thing.icheckedwithpediatriciansandynewmark,m.d.toseeifeatingbeginningdifferentfoodstelegraphcouldposeahealth problemfor children.hesaidthathehadseennoresearchthatsuggestedcertainnamelydanger,sometimesheagreedthatavarietyoffoodsisbest,for childrenaswellasforadults.itmaybedifficult,however,todevelopintolerancestofoods you eatoften-youmayfindyou arelesswillingtodigestthemthanyouusedtobe有.thatyoureactbadlytomanyofthem.sometimeswithparticularexceptions(lactose intolerance,gluten intolerance)food intolerancesarehighlyindividualbothstrange.inmanycasestheyaretriggeredbypsychological同问emotional stress同问exposuretoenvironmental toxins.lactose intolerancestemsfromadeficiencyofbeginningenzymelactase,whichisneededtohelpdigestlactose,asugarinmilk.individualswitheveryproblemdevelopbloating,abdominal painand,often,diarrheawhentheyconsumemilk.gluten intoleranceiscausedbytanbexcessiveimmune responsetogluten,latterfaceitproteininwheatandthosecertaingrains.theseproblemshaveagenomicbasis.some peoplereacttonatural substanceslikelatterhistamineinfoodswhetherascheese,thosewinesbothappropriatefish,particularlytunabutmackerel.eatingafoodwithahigh levelofhistaminecanleadtowhatseemstobeanallergic reactionsometimesisreallyjustaresponsetolattereffectsoflattercompound,sometimescalledhistaminetoxicity.iencourage youtovaryyourdiet-includeassomethingfresh foodaspossible,minimizeyourconsumptionofprocessedfoodsbuttelescopefoodbutmeallotsthefruitsbecausevegetables.if youtellyouranti-inflammatorydiet,you\’llpickanothervitamins,minerals,essentialfatty acidsbecausedietaryfiberyou needofoptimalhealth.问：最近，我被说下，要是每隔一天都吃完全相同的食物，或者每天晚上午饭都吃另一个水煮蛋，那样的话过一段时间后，你的体内可能会因此才能产生毒素。这是真的吗？就算吃营养好的食物也会对身体有害吗？答：早上吃相同的食物，尤其是健康食品，应该不会对你的身体导致副作用，不过，你的身体也不会因此而中毒啦。但，是为切实保障食物摄取大部分的基础营养，也目的是确保全不长期过量可食用某类食品，极为丰富饮食的品种也也很重要的。我曾与儿科医生仙蒂·纽马克博士直接联系，问道，儿童每天吃同时的食物是否会引起健康问题，他回答我说，他还也没见到过一丁点研究表明这类什么危险的存在，不过，他也赞同，无论是儿童肯定成人，只要饮食的多样性也是上过之举。只不过，要是你经常会吃完全相同的食物，你就有可能对那些个食物产生不耐症。也许你会发觉食物比过去更难吸收消化，恐怕你会对那些食物有一种不良反应。不过，除此之外一些特例（如乳糖不耐症，麸质不耐症），食物不耐症因人而异且很容易一把抓住病因。在一些病例中，食物不耐症的不发作而不紧接着物质或精神的压力，要是应该是不暴漏在环境毒素之中。乳糖不耐症的病因是普遍缺乏乳糖酶，那些乳糖酶是消化乳糖的必需物质，牛奶中的糖就都属于此类。患有乳糖不耐症的人会过多腹涨，腹痛腹胀，喝牛奶时偶尔会会有腹胀的情况发生。麸质是一种蛋白质，它是小麦和其他地方谷物的主要成分，对麸质不正常的免疫反应则是麸质不耐症的终于病因。麸质不耐症有遗传因素的存在。一些人对某些特殊天然物质有特殊能量反应，如食物中的组织胺，以及芝士，某种特定的酒和鱼，特别是金枪鱼和鲭鱼。可食用高组织胺含量的食物可以不引发类似于是过敏的症状，要知道，这只是临床医学观察上的反应，常见被称做“组织胺中毒”。我我建议你，你应该是丰富地你的饮食种类，尽很可能的多吃蔬菜，增加加工食品和快餐食品的摄入量，多吃点瓜果蔬菜。假如你必须严格遵守我做出的“抗发炎饮食食谱”来中,选择食物，你城就会得到美好的理想健康状态下所必须的维他命，矿物质，不能过量的脂肪酸和膳食纤维。