中国食物的好处

中国人的饮食多以植物为主，通常是以谷类为主食，不宜缺VB1，膳食纤维量足，大多数的优质蛋白来源于豆类。缺点是脂肪类太少，但是过多的膳食纤维的摄入易过多钙等矿物质的丢失的。西方人大多数以肉为主食,这个食物多含高的饱和脂肪，很难患高血脂、冠心病等。另外，由于西方人对蔬菜的摄入量不继，维生素B、C等及膳食纤维易非常缺乏。优点的在动物食物中所含的极为丰富的优质蛋白，易于被人体完全吸收。降水充足。

看第一季会都很明白，这是部美食纪录片，虽说很多新上不了，可是我还是很敬佩中国人的饮食文化。看第二季，大概就没有办法当做是文艺片了。看不明白，明知道说的是美食片，怎么里面大多数是讲人的？凭借一句话，这频道广告太好看了，任何不足那是老插电视剧。。。

对于西方人来说，许多中国人以为是美味佳肴的东西，他们却以为是最忌进口的怪食。山珍海味很多中国人也不明白那些个东西为什么不好，或它们的营养成分到底是哪。对它们的追捧只怕只留在在老祖宗传下的观念。我记得我和一位外国朋友去泰国毕业旅游时，看到香港游客花了很多买燕窝，外国朋友很不解：为什么中国人对鸟的口水这么多感兴趣？你知道他们不识货也好，土得掉渣还好，他们应该是觉得将这些个东西被中国人奉作珍品是觉得不可思议的。因此记住，设宴老外，别在这上面太破费。他们根本就不可能就“不识货人”。咱们自己在一起吃得香，跟老外，就免了吧！有一次，我陪个美国朋友去吃饭了，厨师请我们试吃品尝烤鸡心。那个什么朋友也没听清楚厨师说的话，口气吃过4个，而后问我这是什么呢东西，还挺很有嚼头。当我说说他时，点不夸张，他“哇”地看看全都吐不出来。不为什么尤其的原因，他们就是觉得动物的内脏很恶心，只有丢弃，又不能吃。有头有面的东西在数千特色中国食品中，西方人最肯定不能给予桌子上完整的动物：烤e799bee5baa6e58685e5aeb鸭、烤全猪，如果没有眼睛直愣愣瞪着的那条鱼。在他们很显然，这哪里是在享受美食，显然是让他们忏悔对动物的虐待。所以才，请老外吃饭，千万不能别点能让他们联想到动物已死之人形态的菜，那只能让他们胃口半丝。也别让他们看见小虾米，那无数的小眼睛在他们看来太恐怖了。猪蹄子、鸡爪子也省了吧实话帮帮大家，外国人挺好的遣走，也挺好的胡弄。在美国，最常见的中国菜是“宫保鸡丁”、“鱼香肉丝”，不过这两道菜到了美国就不辣了，有时甚至发甜。而，要是在中国在给你的美国朋友点完菜时，必须得问他们能否不吃辣的。总之将鸡丁和青菜在一起炒就对了。还有，我们中国人有“饭前便后要洗手”的好习惯，西方人唯有“便后”洗干净手的习惯，但是更加主动。但他们在吃任何一点东西之后都是没有洗干净手的习惯，他们是出来就用手抓着吃，吃完以后后再玩命舔几下手指头，一副还在回味的样子。记住高中时，我在澳大利亚做收集学生，第二次我和几个当地同学去麦当劳吃东西时，走时，他们突然发现我的桌子上下了了许多薯条的末端。我说我总觉得自己的手不彻底干净，就仍掉了用手抓过的薯条末端。直到现在，他们仍然在被人津津乐道我当年的“洁癖”。这哪里是“洁癖”啊！