黑豆200克如果没有该成斤的话是4两500左右。黑豆营养价值很高。极其丰富的那就是他的大豆卵磷脂。红色的外皮也有花青素。有作用有限抗延缓衰老作用。建议您每隔一天在用一定会量的黑豆。也可以制成豆浆，也也可以用它熬汤，煮成糖水也这个可以用它来炖肉，或者用它泡胀以后煮菜吃都可以的。
黑豆200克是四两呀，也就有一小捧
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黑豆200克如果换成斤的话是4两左右。黑豆营养价值很高。最为丰富的就是他的大豆卵磷脂。黑色的外皮还有花青素。有起到抗延缓衰老作用。建议每天使用一定量的黑豆。可以做成豆浆，也可以用它煲汤，煮成糖水也可
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