有什么能逗小的美食推荐？

家里两个孩子，烧饭简单的方法决定的就是他们，给他们做的有米粉肉，粉丝小鸡，鸡煲，粉鸡汤，酸汤面，肉丝面，炝锅面，清蒸鲈鱼，肉包，素包，馒头，白菜炒馓子，凉拌有机花菜，凉调豆角，凉拌藕片，炸带鱼，炸巴菲鱼，炸鸡翅，炸麻叶，炸油角，糖糕，炸油条，红烧肉，可乐鸡腿，土豆鸡块儿，凉拌吃豌豆，萝卜粉条，萝卜烧肉，红烧鱼，香椿炒鸡蛋，醋溜土豆丝，蒸红薯，煎荷包蛋，煎瓠子馍，煎凉粉…………像我做出来的饭菜，他们都更加爱吃，基本上不挑[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

亲们都做啥好吃一点的哄孩子啊？很多新手妈妈大的烦恼那就是：怎么才能让孩子深爱吃饭。下面来看下我是怎么做些好吃呀的来哄孩子的，让我家孩子爱上了吃饭不。

两年前有了小孩以后，我从三个厨房小白转成现在的“美食博主”，这彼此间在三个质的飞越。

从刚开始上菜市场买菜，有的连菜都叫不上名，哪怕只不过不太懂看称而被抗过，到现在基本都能够认全；从肯定不会煮饭，刚开始炒菜做饭会再次出现半生不熟，到现在能煮一桌大菜，过年回家能能担任半个主厨；从刚开始只会简单炒两三个菜，到现在也可以整出一桌子美食。

相信我以前的经历显然现在很多新手妈妈也在奇遇的，每隔一天不知您煮什么给小孩子吃，每天都为烧饭而烦心的事情。下在是我平时做的饭菜，或是平常自己做些孩子爱吃的小零食，无论是哪款每款都能让我家孩子爱上了它。

一日三餐，这三餐最重要的是，每隔一天都会换着花样煮，可以不在不７天不重样，做到荤素搭配合算，营养均衡，为了让孩子很喜欢上吃饭，当妈妈要多花点心思，日子一久就会见成效。像煲仔饭、炒粉条、牛肉面、卤肉面、排骨焖饭和。

每天晚上保证吃一份水果，有句再说的是：“一周一苹果，医生远离自己我”，有些孩子很有可能会不比较喜欢水果，但是可以变着法儿做，pk加点酸奶或干果碎拌一拌，不会相信也没哪个地方小孩子会不喜欢。

平时小孩子都会不喜欢一些零食，.例如炸鸡块、炸薯条、炸鱿鱼圈、烤地瓜、烤肉、蛋糕、蛋挞等等，在外面买又不你不用担心，那些个简单的小零食都可以我在家自己做，甚至蛋糕连烤箱都不用什么，在家做低糖低油，吃得又是健康。

最后结语关于亲们都做啥好吃一点的哄孩子啊，关多多分享到这里了。不过要让孩子爱上了吃饭不，除了一天要变着花样做菜，还要尽量将简单的的食材决定独特的味道，做出决定做卖相，孩子恐怕会爱上了吃饭好。

一屋三人，三餐四季，我是李家妈妈美食，期待中您的关注，感谢您点zan、转发消息和支持。

儿童而且年龄的特点，在给他们做菜时，要考虑到的问题比较比较多，例如儿童的咀嚼能力、当时的食欲等，因为大人平时吃的美食并非都更适合儿童，儿童菜谱有其独特性。下面来说合适儿童的美食有都有什么。

1、虾仁蒸蛋适合儿童吃。做法:：鲜虾仁四只，两个鸡蛋，淀粉两克，油两克。将淀粉和油与虾仁水配抓匀，腌会儿。鸡蛋打入加盐调味，再全部倒入1.8倍温水并搅匀，蛋液上锅蒸到不由凝固，此时参加鲜虾仁，蒸至全熟表就行。这道菜中一并加入了盐，因此适合我一周岁以上的孩子孕妇食用。

2、合适儿童吃的菜有奶香玉米饼。中筋面粉和玉米面混匀，鸡蛋打成蛋液。牛奶、白糖和蛋液倒入面粉中，搅成面糊。热锅倒入水一点点油，慢慢倒入两勺面糊，小火煎。将各面煎成金黄色就可以了。这道菜参加既简单的又美味，全都是没有孩子会委婉地拒绝的，厨房新手的宝妈宝爸也这个可以很快能够掌握做法。

1、好是的主食：全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称为最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包才是宝宝的主食，要是在上面抹一些宝宝胶的奶酪，营养就更极为丰富了。只不过各国的饮食习惯完全不同，但营养是无国界的。我们这个可以把粗粮和面粉调和制作主食(比如说发糕)，同样能给宝宝给他丰富的营养。

给挑三捡四的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做另一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型使得时，就肯定不会在意面包怎末并非黄色的了。

2、最好就是的水果：猕猴桃

猕猴桃被称作营养补充的金矿，它多含丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~4202毫克，堪称水果中的“vc之王”，当然了，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，并且它含有什么的膳食纤维和极为丰富的抗氧化物质，还能够发挥作用清热降火、润燥润肠的作用。但要再注意，猕猴桃中间带籽的部分最好就是不要给宝宝少吃，而且这部分比较容易被被消化。

给挑三捡四的小朋友：如果不是宝宝不不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，的或猕猴桃酱，效果差不多好。

3、最好就是的蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝能提供的比较多营养成分是维生素a和叶酸，别外有一些维生素c和铁。是因为它还没有杂味，宝宝常见都很比较喜欢吃。并且菠菜的用处很多，你可以不把它以及盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还这个可以用它能用生菜放在旁边宝宝的三明治里。但要记好，不能不能把它和豆腐相互吃，不然会引响促进钙的吸收。

给挑三拣四的小朋友：让宝宝吃蔬菜始终是妈妈都很郁闷的事，如果没有你多花点心思，做几道有创意的蔬菜饭，例如两个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝绝不会看到这个既有趣的又好吃的食物原来是菠菜先做成的。

4、好是的早餐：谷物

就算是从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样太和健康。它里面成分多种维生素和矿物质。但是，在定购时要你选择宝宝清洁液的，含盐低的。自己家自己制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，是需要把谷物早餐和牛奶相互吃时，牛奶的选择很最重要，2岁以内的宝宝好是别用脱脂牛奶，1岁左右吧的宝宝最好是用母乳或配方奶。

给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很最重要。做一顿挺有趣的早餐宝宝绝对会喜欢，另一个香蕉小人(含有什么极为丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个感觉有趣的造型。

5、最好的快餐：披萨

和那些的快餐食品相比，披萨里混和了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更更适合宝宝食用鸡蛋，而且做出声很很简单，如果能在烤箱里烤几分钟就可以了。

给极其挑剔的小朋友：有哪几个宝宝不很喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会不断地特别要求你再帮他一份。需要注意的是做披萨又或者是买披萨时，要最好不要选择蔬菜比较比较多的。

6、建议的坚果：杏仁

杏仁有很多让人大跌眼睛的身体的营养效果：它不仅可以可以有效预防心脏疾病，不过成分维生素e和其余的微量元素，诸如铁、钙和镁等对宝宝的健康都的很益处。别外，未需要加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃过，这个可以预防高血压。但要记好，3岁200以内的宝宝好是别就给半个的杏仁，否则很难卡死宝宝的气管。杏仁有很多吃法，诸如把它和蔬菜、奶酪一同做个披萨，或者再给宝宝准备好一些杏仁干碎块。

给挑三拣四的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄烂，和酸奶水配在一起，做一杯令宝宝很喜欢的坚果酸奶吧。

7、最好是的肉类：瘦牛肉

瘦牛肉里成分的相当丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、一直在长身体的宝宝回答血细胞所不需要的营养。很多医生都建议您在10月以内的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，这个可以给宝宝先做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

给挑三捡四的小朋友：如果宝宝不比较喜欢牛肉的味道，可以不把牛肉做成肉馅和切碎的青豆水的混合物，用可食用的薄纸包上(这个可以在超市可以买到)，装在烤箱里烤另一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一些也是没有了。

8、最好的甜点：酸奶

酸奶是钙的通常来源之一，但它的热量很高，很更适合宝宝。假如你自己可以制作酸奶，好是用配方奶做原料，那样的话不但营养价值极高，宝宝也都很容易消化吸收。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

给极其挑剔的小朋友：如果宝宝总觉得酸奶太乏味无趣，何不还给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米500左右的小块，再点上一点草莓酱。

9、好是的果汁：橙汁

橙汁含有丰富的维生素和叶酸，并且孩子们都很不喜欢它酸酸甜甜的味道。不过，橙汁没法和牛奶或其余含钙量比较高的果汁水配，那样非常容易无法形成沉淀，宝宝太容易吸收消化。并且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，总共30~50毫升比较比较比较好，过多的橙汁会减少宝宝摄入脂肪的热量。

给挑剔的小朋友：给宝宝来两杯咖啡“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和两个红樱桃，再拔下个颜色鲜艳的吸管。

10、最好是的沙拉原料：西红柿

无论是从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助预防癌症和心脏病的全天然抗氧化剂。另外，西红柿中还成分丰富的维生素c和大量的纤维素，那些成分能够解决宝宝预防感冒，防止便秘。如果不是宝宝不不喜欢吃-1的西红柿，是可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱先做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃过。或者直接压成番茄汁，明亮的颜色再配上一个可爱啊的杯子，连大人都会被它使得的。另，千万不能认为生呀西红柿更有营养，总之蒸熟的西红柿中的番茄红素更很容易被它吸收。

给挑剔的小朋友：有一种像樱桃完全不一样大的小西红柿，可以给你那个爱严重挑食的宝宝马上准备一些(是为避兔小西红柿照成窒息，只有给会咀嚼的大宝宝食用)。再推荐一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，完全相信孩子就不会断然拒绝了。