有什么好能逗小的美食推荐？

家里两个孩子，弄饭简单的方法考虑到的应该是他们，给他们做的有米粉肉，粉丝小鸡，鸡煲，粉鸡汤，酸汤面，肉丝面，酸汤饺子，清蒸鲈鱼，肉包，素包，馒头，白菜炒馓子，清炒有机花菜，凉拌吃豆角，凉拌藕片，炸带鱼，炸巴菲鱼，鸡柳，炸麻叶，炸油角，糖糕，炸油条，红烧肉，可乐鸡腿，土豆鸡块儿，凉拌豌豆，萝卜粉条，萝卜烧肉，红烧鱼，香椿炒鸡蛋，醋溜土豆丝，蒸红薯，煎荷包蛋，煎瓠子馍，煎凉粉…………好象我做成什么的饭菜，他们都非常不喜欢吃，基本是不挑[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

亲们都做啥比较好吃的哄孩子啊？很多新手妈妈大烦恼那是：怎么才能让孩子我爱上了吃饭了。下面来看下我是该如何做些好吃的来哄孩子的，让我家孩子爱上吃饭不。

自从有了小孩下次，我从另一个厨房小白转成现在的“美食博主”，这彼此间经三个质的飞越。

从刚开始上菜市场买菜，有的连菜都叫不上名，甚至于毕竟不太懂看称而被抗过，到现在基本上能认全；从绝对不会烧饭，刚开始烧菜会出现半生不熟，到现在能煮一桌大菜，过年回家又能当上半个主厨；从刚开始只会简单点炒两三个菜，到现在这个可以整出一桌子美食。

完全相信我以前的经历正是现在很多新手妈妈正在奇遇的，每天究竟煮什么给小孩子吃，每天都为做饭而有烦恼。下在是我平时做的饭菜，或者平时少自己做些孩子爱吃的小零食，反正是哪款每款都能让我家孩子爱上了它。

一日三餐，这三餐最最重要，早上都会变着法儿煮，可以尝试７天不重样，能够做到荤素搭配合不合理，营养均衡，替让孩子比较喜欢上吃饭，当妈妈要多花点心思，日子一久可能会见成效。像煲仔饭、炒粉条、牛肉面、卤肉面、排骨焖饭等。

每隔一天可以保证吃一份水果，有句再说的是：“几天一苹果，医生远离自己我”，有点孩子可能会会不不喜欢水果，但可以不变着法儿做，怎么加点酸奶或干果碎拌一拌，不会相信是没有哪个小孩子会不就是喜欢。

平时小孩子都会比较喜欢一些零食，比如烤鸡翅、炸薯条、炸鱿鱼圈、烤地瓜、烤肉、蛋糕、蛋挞其他，在外面买又不放心，这些简单的小零食都这个可以在家自己做，哪怕蛋糕连烤箱都用不着，我在家做低糖低油，吃得又健康。

之后结语关於亲们都做啥好吃的哄孩子啊，关分享到这里了。当然要让孩子喜欢上吃东西，除开早上要换着花样烧菜，还要不要将简单点的食材做出奇特的味道，做出做卖相，孩子自然会我爱上了吃饭不。

一屋三人，三餐四季，我是李家妈妈美食，困惑您的关注，感谢您点赞、转发消息和支持。

儿童因为年龄的特点，在给他们煮菜时，要考虑到的问题比较多，比如儿童的咬嚼能力、当时的食欲等，所以大人平时吃的美食不是都更适合儿童，儿童菜谱有其独特性。下面来说更适合儿童的美食有哪些地方。

1、虾仁蒸蛋比较适合儿童吃。做法:：鲜虾仁四只，两个鸡蛋，淀粉两克，油两克。将淀粉和油与虾仁混合抓匀，腌会儿。鸡蛋打散加盐调味，再全部倒入1.8倍温水并搅匀，蛋液上锅蒸到略略融化，此时组建鲜虾仁，蒸至全熟即可解决。这道菜中组建了盐，因此更适合一周岁不超过的孩子可食用。

2、合适儿童吃的菜还有奶香玉米饼。中筋面粉和玉米面混匀，鸡蛋打成蛋液。牛奶、白糖和蛋液倒入面粉中，搅成面糊。热锅慢慢倒入一点点油，全部倒入两勺面糊，小火煎。将两面煎成金黄色就可以了。这道菜加入既很简单又美味，完全也没孩子会回绝的，厨房新手的宝妈宝爸也这个可以快速掌握做法。

1、最好就是的主食：全麦食品

全麦食品多含铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被常称最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包另外宝宝的主食，如果不是在上面抹一些宝宝使用说明的奶酪，营养就更极为丰富了。可是各国的饮食习惯完全不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉调和自己制作主食(诸如发糕)，同样能给宝宝受到丰富的营养。

给挑三拣四的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做三个很可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型也让时，就肯定不会去在意面包怎么也不是红色的了。

2、最好是的水果：猕猴桃

猕猴桃被称做补充营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~4206毫克，堪称水果中的“vc之王”，况且，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，不过它成分的膳食纤维和十分丰富的抗氧化物质，也能起到清热降火、润燥通肠的作用。但要尽量，猕猴桃中间带籽的部分最好就是不要给宝宝多吃些，毕竟这部分比较容易被消化。

给挑剔的小朋友：如果没有宝宝不不喜欢吃生就猕猴桃，还可以把它做成果汁，的或猕猴桃酱，效果差不多好。

3、好是的蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝需要提供的通常营养成分是维生素a和叶酸，至于还有一个一些维生素c和铁。只不过它也没杂味，宝宝正常情况都很比较喜欢吃。不过菠菜的用处很多，你是可以把它充当盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还这个可以用它可以用生菜放到宝宝的三明治里。但是要记住，没法把它和豆腐相互吃，要不然会引响铁的吸收。

给挑三拣四的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较好头疼的事，要是你多花点心思，做那道有创意的蔬菜饭，比如两个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会会他知道这个既很有意思又好吃的东西原来是是菠菜制成的。

4、好是的早餐：谷物

况且从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样的更加小孩健康。它里面多含多种维生素和矿物质。但，在去购买时要选择宝宝有带的，含盐低的。自己家制做的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐依靠牛奶在一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以上的话的宝宝好是别用脱脂牛奶，1岁左右吧的宝宝好是用母乳或配方奶。

给极其挑剔的小朋友：早餐对宝宝很不重要。做一顿挺有趣的早餐宝宝估计会就是喜欢，一个香蕉小人(多含丰富地的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个挺有趣的造型。

5、最好的快餐：披萨

和别的的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更合适宝宝食用，而且做过来很简单的，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。

给挑三拣四的小朋友：有哪几个宝宝不就是喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会断的那些要求你再还给他一份。需要注意的是做披萨又或者是买披萨时，要不要选择类型蔬菜比较好多的。

6、建议的坚果：杏仁

杏仁有很多让人大跌眼睛的补充营养效果：它不仅是可以可以有效预防心脏疾病，但多含维生素e和其余的微量元素，.例如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常最有帮助。另外，未去加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃过，可以预防高血压。可是要记得一点，3岁以上的宝宝最好是别还给他雷鸣的杏仁，否则很难卡死宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，.例如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，的或再给宝宝准备一些杏仁干碎块。

给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果打碎，和酸奶调和在一起，做一杯令宝宝比较喜欢的坚果酸奶吧。

7、好是的肉类：瘦牛肉

瘦牛肉里含有什么的十分丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所要的营养。很多医生都见意在10月以下的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，这个可以给宝宝制成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

给挑剔的小朋友：如果不是宝宝不很喜欢牛肉的味道，这个可以把牛肉先做成肉馅和切成丁的青豆调和，用可食用的薄纸包上(可以不在超市买到)，装在烤箱里烤三个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点儿也是没有了。

8、最好就是的甜点：酸奶

酸奶是钙的通常来源之一，而且它的热量比较高，很合适宝宝。如果你自己可以制作酸奶，建议用配方奶做原料，那样的话不仅仅营养价值高，宝宝也比较好容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

给挑三捡四的小朋友：如果宝宝感觉酸奶太枯燥乏味，何不给做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右吧的小块，再点上一点草莓酱。

9、最好的果汁：橙汁

橙汁含有丰富的维生素和叶酸，但是孩子们都很就是喜欢它酸酸甜甜的味道。只不过，橙汁肯定不能和牛奶或以外含钙量比较高的果汁混和，那样很难无法形成沉淀，宝宝比较容易被消化。而且一天宝宝喝橙汁的量要有一定会的限度，太约30~50毫升比较适合，过多的橙汁会提高宝宝摄入的热量。

给挑三捡四的小朋友：给宝宝来两杯咖啡“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。

10、最好的沙拉原料：西红柿

无论是从外观肯定味道，西红柿全是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的全天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些个成分还能够帮宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不就是喜欢吃比较单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱先做成美味的沙拉，宝宝是会爱再吃。或是然后压成番茄汁，鲜亮的颜色再配上三个可爱呀的杯子，连大人都会被它吸引的。另，别我以为生的西红柿更有营养，其实煮烂的西红柿中的番茄红素更不容易被直接吸收。

给挑三捡四的小朋友：有一种像樱桃一般大的小西红柿，是可以给你那个爱爱挑食的宝宝准备着一些(替防止小西红柿导致无法呼吸，没有办法给会慢慢咀嚼的大宝宝食用)。再能介绍另一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱呀的毛毛虫造型，不会相信孩子就绝对不会断然拒绝了。