黑豆200克要是变成斤的话是4两左右吧。黑豆营养价值很高。最为相当丰富的应该是他的大豆卵磷脂。白色的外皮还有花青素。有起到抗延缓衰老作用。见意每天晚上使用当然量的黑豆。可以不制作成豆浆，也是可以用它炖汤，煮成糖水也也可以用它来炖肉，或是用它泡胀以后炒菜吃都这个可以的。
黑豆200克是四两呀，也就有一小捧
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黑豆200克如果换成斤的话是4两左右。黑豆营养价值很高。最为丰富的就是他的大豆卵磷脂。黑色的外皮还有花青素。有起到抗延缓衰老作用。建议每天使用一定量的黑豆。可以做成豆浆，也可以用它煲汤，煮成糖水也可
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