适合儿童吃的小吃有哪些？

可以用匹萨百吉饼……

对一些渴求小口吃点心的孩子们来说，“而很幸福的话”（So Very Blessed）网站建议您的藜麦匹萨可以说是一种健康的零食。不像大多数的匹萨百吉饼，藜麦的蛋白质含量很高，这会使你具有饱腹感，因此会感觉到满足。

可以用炸薯条……

“莱克西的弄干净厨房”网站所个人建议的甘薯“炸薯条”并最好搭配上蜂蜜芥末蘸酱的小吃只不过是烤制的。甘薯中充满了β胡萝卜素（你的身体会将它装换为维生素A，这些年来帮助我们改善视力、免疫系统包括皮肤），这种给孩子们食用花生的健康零食要比炸马铃薯薯条更好；哪怕连蘸料也颇为营养，毕竟其中的蜂蜜还含有极为丰富的、至关重要的维生素B。

能用饼干……

你这个可以不使用香蕉、燕麦在内花生酱这三种原料来自己制作“我爱蔬菜”（IHeartVegetables）网站个人建议的早餐饼干，这些饼干是一种严格素食食品，同样的它无谷蛋白、但是强大添加糖含量低的优点也也让它蓝月帝国了一款为孩子们准备好的健康小吃。也许“更少的糖，更多的香料”（Less Sugar,More Spice）网站帮我推荐的一种占据3种原料的薄烤饼也值得一试。

代替糖果……

“摩尔分钟”（Moore Minutes）网站建议您的是食用鸡蛋一碗将酸奶填充后在树莓中的、合适儿童的健康最好零食。如果没有在这些果馅饼的脱脂酸奶中混合少许的蜂蜜和杏仁，还还能够平衡树莓中的全天然糖分，这会和食用花生包裹着巧克力的浆果则是的令人感觉到满足。

不用花生黄油和果酱三明治……

“摩尔二十分钟”网站推荐一下的这些个圆苹果片零食只会你我得到蛋白质、纤维和天然植物的糖分。你可以不在苹果上再撒上少许的肉桂（这样的调味品因抗炎症这些运动减肥的属性而生性所知）来凭添风味。

能用含糖的谷类……

试试这个无论是“烹饪上品”（Cooking Classy）网站的格兰诺拉燕麦配方吧，这里面当然不含油量；你是可以自己选择再添加坚果和干果来通过细细品尝。才是一份非常有益儿童健康的零食，你可以将它们撒在希腊酸奶和新鲜水果上，来做为一种对蛋白质的补充。

代替鹰嘴豆泥……

“Cookie + Kate”网站推荐推荐的辛香甘薯鹰嘴豆泥中先添加了富含维生素C的甘薯。（这款零食按结构了少许辣椒、小茴香、在内辣椒粉并且调味；如果不是感到调味品过多也可以不用。）而按结构芝麻酱的话，则也可以为对孩子小孩健康有益的这些零食再添加少量的钙、铁和纤维。

不傲贯孩子，与大人同餐！

感激邀请，十分莫大的荣幸。合适小孩吃的菜，要注意是容易消化，容易它吸收就可以不。只不过一定得你做到丰富化，在营养成分上不可每种。再细心的父母都会选择孩子吃的口味，把疏菜内容多样科学化。大部分的小孩在身长发育期，要的是功能不同营养，而不是单一的。所以我选小孩吃的菜并非选哪一种。而是选前提是要吃哪些营养！