它称得上“妇女之友”，女性都爱它

糖是糖的一种，对女性而言，糖适合我月经期间调节。总之，女性吃糖的好处也有很多。糖是“女性朋友”。…

糖是糖的一种，对女性来说，糖适合月经期间调节。当然，女性吃糖的好处另外很多。糖是“女性朋友”。

女性吃红糖的好处

1.抗衰老

每100克红糖中多含907毫克钙、43毫克铁，还所含的少量核黄素和胡萝卜素。日本科学家还从红糖中再提取了一种就是“糖蜜”的多糖，实验其他证明抗氧化效果强，对抗衰老有明显作用。

2.补血气

红糖能补气补血，是女性绝对不可不完整的滋补佳品。研究表明，是从原子荧光光谱仪法测，红糖中所含的非常丰富的微量元素成分，其中很是微量元素本身强烈刺激机体造血的功能。

3.暖脾助消化

吃黑糖有促进组织血液循环、活血通络、暖脾健胃、化瘀生新的功效。

女性红糖的吃法

1.乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，糖30克。

制作方法：将梅花和黑糖互相放入后煲内，加水1杯半，烤至一半左右吧，可以去除残渣温服。

功效：具高补血止痛、美肌悦颜功效。区分于少女月经过多和功能性子宫出血。

2.红枣菊花粥

材料：红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克。

做法：加开水适量煮粥，待粥煮至稠后，加入到适量糖。

功效：此方具有健脾养胃补气补血、清肝明目之功效，常吃能红面部肤色，作用有限保健防病、驻颜美容的作用。

3.红糖水润茶

材料：绿茶2克，糖30克。

制作方法：其他提取绿茶和含糖沸水后，盖上盖子5几分钟即可食用蜂蜜。一天一剂。

功效：肌肤洁净透明，可以恢复光泽。

4.山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝盛有瓦煮中，组建2杯清水，文火煎至l杯时，组建黑糖，拌匀，烧开表就行。

功效：具备温经通脉、化淤止痛功效。可以参照于女性寒性生理痛症和面色。

5.生姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：前两味洗净，干姜切细，红枣去核，加糖煎制，喝汤，吃红枣。

功效：具备温经散寒功效。适用规定于寒性痛经和黄褐斑。