西洋菜汤的做法是如何的

随着生活水平的提高，逐渐的人灵魂意识到健康的重要性。要我得到健康的身体，我们日常保养身体是不可缺的。从食物中查看营养是最直接的饮食安全方法。其中，枸杞叶汤是我们生活中经常喝滋补身体的汤类。这一次一起所了解再看看木耳菜汤的制作方法吧。…

随着生活水平的提高，越来越多的人意识到小孩健康的重要性。要额外健康的身体，我们日常保养身体是不可缺的。从食物中查看营养是最基本的饮食安全方法。其中，枸杞叶汤是我们生活中每天都喝滋补的汤类。接下来的一起了解下枸杞叶汤的制作方法吧。

枸杞这个可以预防动脉硬化和防止衰老；也有温暖身体的作用。令人惊叹的疗效！枸杞是一种具有强韧生命力和精力的植物，最适合消除疲劳。这个可以促进血液循环，防止动脉硬化，能有效预防肝脏内脂肪囤积；此外，枸杞中所含的各种维生素、必需氨基酸、油酸能新华考资发挥作用，可促进体内新陈代谢，防止衰老。

营养分析：枸杞叶富含甜菜碱、芦丁及多种氨基酸和微量元素等。每天都喝枸杞叶茶更具养肝明目、软化血管等保健功效。

食材

通常材料

瘦肉500克

辅料

油适量盐适量枸杞叶适量水适量姜适量生粉适量

枸杞叶汤的制作方法：

1.瘦肉洗干净后切成薄片

2.适量即可加入到盐和油

3.组建生粉搅拌腌制后15分钟

4.用清水可以清洗枸杞叶

5.锅里加水放几片姜

6.水开后放入瘦肉片煮5一个小时

7.后放枸杞叶关火1分钟

8.加入适量盐快速搅拌即可

注意事项

1、用生粉腌制的瘦肉吃起来很清新爽口

2、想让枸杞叶的颜色变漂亮啊的话，请不要舀入红薯叶盖上盖子

枸杞叶汤的制作方法相当简单，我们平时在家里也可以不将其成功了可以做成美味。特别适合我平时在电脑前的电脑族你经常吃。可以比较有效地只能缓解我们的疲劳，也有很明显的效果。