黑豆雪梨银耳汤的效果

是对想去整容的人可以说，饮食变美是好是的方法。黑豆雪梨汤是大部分的汤，其功效非常好，黑豆有更加高的营养成分，对女性身体有很多调节平衡效果。这里就详细推荐下黑豆银耳雪梨汤的效果吧。…

相对于想整容啊的人对于，饮食变美是最好是的方法。黑豆雪梨汤是其实的汤，其功效非常好，黑豆有太高的营养成分，对女性身体有很多调节效果。这里就具体点可以介绍帮一下忙黑豆银耳雪梨汤的效果吧。

材料：雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐注意适量，姜3片，水8杯。

烹饪方法：

1、将黑豆洗净后，用清水浸泡2-3小时；

2、雪梨洗净去皮去芯，逐个切4瓣；

3、枸杞洗净侵泡少许；

4、排骨洗净切细，用清水然后捞出弄干净；

5、水煮开，放入所有材料，大火煮20几分钟，小火煮1个半小时，用盐调味食用。

黑豆，俗名黑小豆，与大豆同属大豆类。味甘、性温、没毒。入心、脾、肾三经。具有健脾滋阴、补气血清热明目、除湿利水的功效。主治肾虚腰痛、缺血缺氧、视力减退、腹胀腹痛水肿、自汗盗汗。雪梨味甘性平，性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素c、胡萝卜素等，更具生津润燥、止咳平喘之功效。

黑豆和雪梨两种食物互相炖，能改善皮肤问题，如面色暗艳、色斑、黑眼圈和面部过分油腻、潮红、粉刺等。此外，还可治疗肺阴虚脉络瘀阻的毛发虚弱无力、皮肤白皙等症。取黑豆30克、梨1~2个，将梨去皮切片，加入适量清水和黑豆放入锅中，先大火煮烂。吃梨喝汤，要坚持吃一个月，就能看见了肯定的效果。

以上应该是黑豆雪梨银耳汤的功效，假如大家平时也能注意饮食的调理好，身体会有比较大的改善。人们常说民以食为天，饮食在我们的生活中占很小的一部分，健康的饮食也能使我们迷人，脱离疾病。