荷叶跟哪些泡茶喝最健康减肥

紧接着现在生活水平的提高，人们是可以选择的食物尤其相当丰富，很多人暴饮暴食后出现发胖的现象。现在很多人正在尽量养生和身体保健，所以才正在减肥了。减肥方法有很多。只能适合自己的方法是最好就是的方法。荷叶是一种相当最常见的节食材料，荷叶也可以和其他材料一起再加水食用蜂蜜。玫瑰荷叶瘦肉茶…

与此同时现在生活水平的提高，人们可以不选择的食物尤其十分丰富，很多人暴食暴饮后又出现身体变胖的现象。现在很多人开始注意养生和身体保健，因为就开始健康减肥了。减肥方法有很多。只有比较适合自己的方法是最好是的方法。荷叶是一种更加比较普遍的运动减肥材料，荷叶是可以和其他材料相互加冷水饮用茶。玫瑰荷叶瘦肉茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜蜜素、陈皮、决明子、荷叶

做法：

1、先将材料放入后壶中，倒入热水搅拌1分钟。比较多是洗材料。接着倒出水。

2、加入适量清水，大火煮开后蒸一两分钟即可解决。

功效：玫瑰荷叶茶成分多种天然草本成分，能加强脂肪代谢，更加畅通胃肠，将废弃物和毒素驱赶体外，使身体变的轻盈地自然。只不过经期又不能和孕妇喝洒哦！荷叶蜂蜜水

材料：2分钱，花草1包，蜂蜜15cc

做法：

1、将所有的材料放入后茶壶中，将荷叶水煮开后放入后茶壶中炖5二十分钟直至入味。

功效：花草口感爽口，味道好，能去特别油腻，驱除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪，多种非常有帮助成分可而养颜护肤。配搭荷叶可以更好地祛除肠道油脂，瘦身减肥。

荷叶减肥茶

材料：荷叶3g、山楂15g、生大黄5g、甘草3g、水2000:

做法：

1、可以清洗所有的青草材料备用。

2、将做法1的材料与水一起放入锅里，大火煮至沸腾，然后把用小火一直煮约30几分钟。

3、绝大部分物料过滤后静置20分钟冷却凝固即可。功效：比较有效减少脂肪堆积，可以改善排便不畅问题。想解决便秘的症状问题的人可以不每隔一天喝，但有习惯性腹泻的人请酌减喝。

山楂薏苡仁减肥咖啡

材料：荷叶容易干燥、山楂容易干燥、薏苡仁、陈皮

做法：

1、荷叶较干燥、山楂较干燥、薏苡仁和陈皮清洗干净；陈皮泡开后，刮去白果；

2、锅中放入根据上述规定材料，慢慢倒入4杯水，大火煮开，小火煮30一个小时；

3、加入冰糖，冰糖溶化后全面停火食用蜂蜜。

功效：具备降脂减肥、调理脾胃、排除体内毒素肠道、美白、改善肤质的功效。适合胃肠负担过重，还在瘦身和美容的人。