千岛汁的做法大全

千岛汁全身是宝，营养的很丰富地。我们身边的许多老年人总是会患上各种各样的疾病。人一上了年龄，身体机能就会严重衰退，抵抗力下降，容易生病。所以才，老年人的养护非常重要。现在老年人的养生方法也在减少。饮食疗法是最健康的方法，可以喝很多千岛汁。很多人很有可能还不太所了解，下面就这样吧…

千岛汁全身是宝，营养太丰富。我们身边的许多老年人总是会患上大大小小的疾病。人一上了岁数，身体机能就会逐渐衰退，抵抗力下降，容易生病。因为，老年人的养护非常重要。现在老年人的养生方法也在减少。饮食疗法是最健康的方法，这个可以喝很多千岛汁。很多人很可能还不太所了解，下面就吧

做法1:

1、大蒜拍平、剁碎，一并加入凉开水浸泡一段时间10分钟；

2、取芝麻酱一勺、甜面酱一勺、豆浆辣酱勺混合而成；

3、一并加入泡好的大蒜汁慢慢搅拌；

4、参照喜好适当一并加入芝麻油、盐、糖、香醋和生抽再一次充分搅拌。

做法2:

材料：奇异果3个、苹果1个、薄荷脑2-3片

做法：

1、材料洗净，奇异果去皮，切成四份。苹果不是需要去皮，去核。

2、将薄荷叶用果汁枫叶压碎，盛有奇异果、苹果造而成汁。

3、搅拌均匀后室温长期喝或依据个人喜好冷藏食用蜂蜜。

做法3:

材料：橘子3个、胡萝卜1根

做法：

1、材料洗净，橘子去皮，剥成小瓣。

2、将胡萝卜冼净，可以去除去尾，横向分布切成长条，放入后榨汁机中榨取纯汁。

3、将橘子放入后榨汁机中调成汁，后放胡萝卜，一定快速搅拌后不宜饮用。

以上推荐了千岛汁的制作方法。我们是可以为我们的老人买很多。我们老人的身体一定就好了站了起来的。同时也我希望能把这篇文章分享给更多的人，让更多的人打听一下养生，给更多的人带来健康最好。