鸡蛋炒芹菜的做法

你是哪人都想是从日常饮食使身体更健康，会减少疾病的发生，但要额外健康的身体，我们可以有良好的饮食习惯。平常多不都觉得大鱼大肉才有营养，要多吃清淡的东西。其中炒鸡蛋和芹菜不光味道可口，并且营养价值非常丰富，不油腻，是我们生活的好家常菜。那就，鸡蛋和芹菜的炒法怎么样啊？…

你是什么人都想日常饮食使身体更健康，下降疾病的发生，但要额外健康的身体，我们必须有良好的饮食习惯。平常多不觉着大鱼大肉才有营养，要多吃清淡的东西。其中炒鸡蛋和芹菜不光味道可口，并且营养价值相当十分丰富，不油腻，是我们生活的好家常菜。这样的话，鸡蛋和芹菜的炒法怎么样啊？

鸡蛋是人类最好是的营养源之一，鸡蛋中含有什么大量的维生素、矿物质和本身高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋蛋白质的质量仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量

鸡蛋普通一半苹果或一半牛奶的卡路里，但8%磷、4%锌、4%铁、10%蛋白质、6%维生素d、3%维生素e、6%维生素a、2%维生素b、5%维生素B2

芹菜凉，性味甘辛，dnf双开工具；肝、胆、心包经。清热除烦，平肝，[1]。主治高血压、头晕、感觉头晕、暴热渴、黄疸、水肿、尿热涩威胁最大、妇女月经不调、崩漏带下、瘴疬、疳颊等病症。芹菜性寒滑，脾胃虚弱、肠滑、不硬者宜慎食。多含大量胶质碳酸钙，易被人体吸收，可回答双脚所需钙质，[7]也可预防下半身浮肿。

芹菜炒鸡蛋的做法

材料

.芹菜250G，鸡蛋两个，调味料，葱

.做法

1.鸡蛋打散，切芹菜待用；

2.将热油倒入鸡蛋中；

3.将鸡蛋打碎备用；

4.再怎么加油，热油下放葱花；

5.放入芹菜翻炒

6.放入炒好的鸡蛋，加盐炒透后盛有味精出锅。

以上详细介绍了芹菜炒蛋的做法，正如介绍的这样，这道家常菜不但美味营养，而且非常容易做。再十来分钟就去做得更加好吃。对于很多上班族就没时间做饭啊的朋友对于，这是更好的选择。