乌鸡山药红枣汤的做法

对女性而言，如果没有不根据情况身体和滋补身体，体质就会不光差，脸色也变差。这样的话，看起来很老。总之，不管可以使用什么东西样的化妆品，都不能遮蔽住气的颜色差异，所以要实际饮食来调整。这样的话，女性朋友看上去十分有气质，很精神。乌鸡山药红枣汤是一种挺好的滋补汤。而且，女性朋友经常吃，营养价值也很丰富地。乌鸡山药红枣汤的做法咋样啊？…

对女性来讲，如果不是不变动身体和滋补身体，体质就会尤其差，脸色也能变差。不然的话，看起来很老。其实，无论在用什么好样的化妆品，都难以遮蔽住气的颜色差异，因为要按照饮食来调整。这样的话，女性朋友看起来好像很有气质，很精神。乌鸡山药红枣汤是一种挺好的滋补汤。不过，女性朋友经常会吃，营养价值也很丰富地。乌鸡山药红枣汤的做法咋样啊？

乌鸡成分丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠含量均不考虑大多数鸡肉，但含有什么胆固醇和脂肪乌鸡血清总蛋白和球蛋白含量均确实低些特殊鸡，乌鸡肉中所含的氨基酸，铁含量也比特殊鸡高得多，是一种营养价值极高的产品。

1.健脾益胃，促进消化：

山药中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够提高脾胃的消化吸收功能，是盲目地平胃的药食两用。无论是胃阳亏那就胃阴不足，都是可以食用。临床上常治脾胃虚弱、食少体倦、腹胀等病症；

2.滋肾益精：

山药含有什么多种营养素，有强身健体、滋养肾的作用。相对于肾功能衰竭遗精、女性白带、小便次数多等症，较多服用药；

3.益气化痰：

山药成分皂苷、粘液质，具备润滑、更滋润的作用，可益肺气，养肺阴，治疗好肺虚痰咳嗽症；

4.降血糖：

山药含粘液蛋白，具高降血糖作用，可用于糖尿病的治疗，是糖尿病人食疗的佳品

乌山药红枣汤的制作方法

.主要材料

.一只乌鸡

山药200克

六个枣儿

.辅助材料

.一片生姜

一根葱

.调味料

五克盐

鸡精3克

.祥细步骤

1、准备食材。

2、乌骨鸡洗净，切块，放进去热水中煮烂，彻底去除血水。

3、山药去皮，冼净切块，红枣洗净，将它们相互放入紫砂锅。

4、锅中加水，消掉食材，放入生姜、料酒，再打开调羹2-3小时。

5、煮鸡汤，用盐调味，撒上葱表就行。

以上是咋推荐乌鸡山药红枣汤的制作方法的？打听一下下，制作方法相当简单的，并且我们平时在家里也能表现出美味的乌鸡山药红枣汤，值得注意的是煮菜的过程中，是有要掌控好火候。太大或太小都并非而且好吃啊。