排骨是很多家庭熬汤时经常你选择的食材,当然了这是而且排骨是拿来炖汤的。那就,你试过把排骨和莲子一起炖了吗?排骨汤是比较好简单点汤,做法简单,当然了食材也不复杂。排骨莲子汤有很多好效果。现在就一起学排骨莲子汤的制作方法吧。…
排骨是很多家庭煮汤时每天都选择类型的食材,当然这是因为排骨是拿来煮汤的。这样的话,你试过把排骨和莲子一同炖了吗?排骨汤是比较比较最简单汤,做法简单,不过食材也不紧张。排骨莲子汤有很多好效果。现在就一起复习排骨莲子汤的制作方法吧。
做法1
比较多材料
排骨150克
辅料
莲子20克
调味料
白砂糖15克
步骤
1.莲子去心,洗净后,浸泡后30一个小时;
2.彻底清洗、锯排骨
3.将所有的材料在一起放进锅中,加冷水适量,武火澎湃后,用小火煮1小时,酱油调味去掉。
效果
滋肾健脾养心安神;
神经衰弱为阴液下降者症状见失眠多梦、浅层睡眠易惊醒、心悸健忘、肝倦神疲、不思饮食、口干口苦咽干、腰酸、低热、遗精;有外感、邪恶的人不可能喝本汤。
做法2:
食材
要注意材料
500g排骨
辅料
10g元肉
杞子15g
2个红枣
百合10g
莲子30g
适量盐
步骤
1.排骨彻底清洗旋转切割
2.锅里加水,倒入排骨,煮沸后,烧开水,让河冷却过渡劳累;
3.莲子洗至芯,红枣洗至核,百合元肉洗至杞子;
4.瓦锅加水,所有材料放入后瓦锅,盖上锅盖,炖1.5小时,然后把加入适量盐,炖几分钟,即可关火食用。
贴标机
1、排骨烧饭,记得这样的汤绝对不会幽冥;
2、加盐后炖几分钟,将排骨内的营养十分充分溶于水在汤里。
效果
莲子—-性平,性平味甘涩,入心,脾、肾经;脾通便,益肾涩清,养心安神。
百合—-润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。
两者对付熬汤,具高清心安神、补中益气之功效
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