铁板水晶粉的素炒土豆丝做法

铁板水晶粉是很多人很喜欢选择的东西。吃这样的食物这个可以放心好了吃。铁板上的水晶粉对身体也没任何一点影响。同时，你经常吃，胃的部分也被很好地保卫着。铁板上的水晶粉很易于消化，所以才吃也用不着太着急。铁板水晶粉的制作方法好不好？制做铁板水晶粉也不是一件难事，很容易就能制做出去。…

铁板水晶粉是很多人就是喜欢选择的东西。吃这样的食物可以你不用担心吃。铁板上的水晶粉对身体是没有任何影响。至于，经常会吃，胃的部分也被很好地保卫着。铁板上的水晶粉很容易消化吸收，所以我吃也你不太着急。铁板水晶粉的制作方法咋样？自己制作铁板水晶粉也不是一件难事，容易就能可以制作不出来。

铁板水晶粉的制作方法：

原料：

水晶粉500克、酸辣鱼200克、猪肉飞沫50克。

色拉油50克，姜米、大蒜米、葱花、盐、味精各5克，老抽3克，生抽6克，蒸鱼豉油10克，牛油15克，酸豆角米、野山椒米各8克。

操作

1、将水晶粉用40温水浸泡15分钟，收起洗净；酸卷心菜切成43厘米长的细丝；

2、锅内倒入色拉油，烤至7成热时，放入生姜米、蒜米、酸豆角米、野山椒米调味；

3、盐、味精、生抽、蒸鱼丰产、生抽调味，用酸菜、猪肉末小火炒香，水晶粉小火炒；

4、出锅放入后加热的铁板中，撒上葱上桌。

营养价值

1.粉条含有丰富的矿物质碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质

2.粉条有良好素质的除臭性，能它吸收其它美味汤汁的味道，粉条本身柔软鲜滑，非常比较清爽舒适惬意；

3.不过，粉条所含的大量的铝，所以才肯定不能四次吃的过多。

知道铁板水晶粉的制作方法后，可以制作铁板水晶粉时，是可以通过上述事项的制造步骤接受。但是，麻烦问下铁板水晶粉的制造数量，请特别注意不要做得太。请再注意，假如粉丝可以放置时间过长，口感会再一次发生变化，再吃也应该不会好吃呀。