夏天吃粥配哪些菜比较好吃呀?

夏天的炎热会使身体大量流汗，引起身体各种各样的严重脱水症状。但，夏天的水分补给是也很有用的。补充水分要适量吃粥再试一下，不但可以补水，但营养价值最重要的高。但，吃粥可以配菜才能发挥作用开胃的效果。让我们看一下夏天吃粥什么东西菜比较好吃。…

夏天的炎热会使身体大量流汗，引起身体各种各样的脱水症状。所以，夏天的水分补给是都很不重要的。补充水分再适量吃粥即可解决，不仅这个可以补水，不过营养价值而且高。可是，吃粥可以配菜才能可起开胃的效果。让我们看一下夏天吃粥什么东西菜好吃一点。

1、海带吃粥的时候，如果不是说和什么呢菜在一起吃不单是营养，更有用的是开胃，那你那种情况下海带是最佳的位置的选择。

简单，海带含有什么最重要的多的营养成分，但热量很高，大家护理吃的时候你不担心那发胖，也能挺好地补充营养。

2、黄瓜是都很干燥气候，大家在这些时间段太容易内火大，因为常生要做补充水分的工作是不可缺的。

在这种下，吃黄瓜是大家的好选择。黄瓜的组成成分中，水分含量最多，因为大家吃它的时候，就和给身体补充水分一般，这样的也可以有效的以免秋天的容易干燥。

3、莲藕

能拥有粥关于完美伴侣的食物是莲藕。主要注意原因是莲藕是一种味道温和的食物，秋季适量食用花生有润肺止咳养生之功效。

别外，在那个时期吃它也能有效提高人体免疫力，尽量的避免一些疾病的出现。并且，大家吃粥的时候不吃它，既美味又养生。

把莲藕洗干净后，切片放入后锅里炒，然后和粥相互吃会增加美味。如果是很喜欢鱼香的人，这个可以藉着鱼香的，让味道变得更加太美味，促进食欲。平时少就试下。