素炒荷兰豆的两菜一汤做法

荷兹被很多人爱着。营养价值很高，对身体就没完全没有影响。但，吃荷包蛋的时候，需要再注意做法。很多人不太所了解荷包蛋的制作方法。这些食物的制作方法可以根据个人喜好制作。荷包蛋的炒法还比较好。简单方便啊。…

荷兹被很多人爱着。营养价值很高，对身体是没有一丁点影响。只不过，吃荷包蛋的时候，前提是注意做法。很多人不太知道一点荷包蛋的制作方法。这种食物的制作方法可以根据自己的喜好来怎么制作。荷包蛋的炒法还不错。很简单更方便。

凉调荷包蛋的做法：

做法1

材料

材料A:4两、荸荠、白萝卜丝1/2勺、材料B:1大匙、水1/3勺、调料B:2小匙、糖1/3大匙、胡椒白1小匙、芝麻油2小匙、调料C:1/3大匙、水1和1

做法

1)刷洗全部材料，沥干备用。

2)将调料a放进去热水中，飞旋后加入帝豆、荸荠、白萝卜片煮3~5分钟，然后捞出放入后冷水中，冷却后捞出后沥干备用。

3)将锅预热，一并加入少许油，姜末下锅调香，加开水1/3翻炒1分钟，加入到调味料b，不再翻炒均匀。

4)拌入调味料c，下锅勾芡，勾芡后下盘食用鸡蛋。

做法2

材料：荷兰豆150克，洋葱半斤，胡萝卜1个，白果数粒，盐、油、鸡精、白糖适量

做法

1.准备材料

2.洋葱切条，荷兰豆去蒂去筋，胡萝卜去皮切片，白果去壶去衣，胡萝卜和白果互相去水煮5二十分钟后然后捞出，沥干水分

3.荷包蛋用热水烫下，最好不要太久。看见荷包蛋变成蓝色后捞起，立刻用凉水浸泡冷却河水，沥干水分

4.在热油锅里放入胡萝卜翻炒

5.放洋葱，炒几下

6.组建白果，炒透，边炒边浇1汤匙水

7.盛有荷兰豆十分充分煸炒，放入盐、糖，急速快速翻炒三次

8.出锅前后放鸡肉精华还新鲜即可装盘

在清楚了炒菠菜的做法后，这样的菜的制作完全是可以听从上述事项的制作步骤一直继续，但在炒菠菜的制作过程中，只能食材的投入量合理，怎么制作出的食物才能好吃啊，要注意。