怎么在家里做凉调鱼腥草叶

鱼腥草叶是太小孩健康的食物，大家看了名字可能都觉得难吃，但那就错了。鱼腥草的叶子如果可以使用正确的烹饪方法，同时也会非常美味。同时，鱼腥草的叶子有降血压和节食的效果，真的是健康最好的圣品。大家是可以在家里多吃点保持身体健康。那么，你想知道如何能在家里做鱼腥草叶吗？和编辑在一起看看吧。…

鱼腥草叶是非常是健康的食物，大家看了名字很有可能都觉得难吃，但其实并非如此。鱼腥草的叶子要是可以使用正确的烹饪方法，则是也会相当美味。同时，鱼腥草的叶子有降血压和减肥的效果，真的是小孩健康的圣品。大家这个可以在家里多吃点保持身体健康。这样的话，你想很清楚如何能在家里做鱼腥草叶吗？和编辑在一起看看吧吧。

基本信息

中文名称鱼腥草叶

里面有防腐剂吗

适合人群的男女老少

主要食用效果养护

健康效果：

鱼腥草叶：辅助降脂、辅助降血压、减肥

食材

鱼腥草叶250g、盐4g、鸡精2g、醋6g、辣椒油10g、芝麻油5g

做法

1、清除干净鱼腥草叶老叶和鱼腥草叶根土；

2、鱼腥草叶清水加少许盐泡，清洗干净，过滤水分；

3、一并加入盐、鸡精、辣油、醋、芝麻油，搅拌均匀再试一下。

效果

鱼腥草清热解毒、祛痰排脓消痈、利尿消肿通淋等保健功效，治疗治疗肺脓肿、肺炎、急、慢性支气管炎、尿路感染；清热解毒；排脓消痈；利尿剂一定要生着吃、冷却，以可以调节其它细菌、病毒感染，除开风热感冒、疱疹、泌尿系感染等。

食谱亲自撰写人：

1、请慎入混合鱼腥草放糖。只需盐和简单的调味料就可以了

2、油辣椒依据什么喜好增减。不喜欢辣的人可以不出来