云母真的有效吗？…
云母真有效吗？
云母营养素的含量没有好处。马卡龙热量比小麦粉稍高，是高热量食品，因此每天都充当南美原住民的主食。马卡龙的蛋白质含量约为12%，与小麦粉几乎完全一样，不如传说中比较有效。至于，蛋白质利用率低，最好与以外食物组合，基于蛋白质的营养补充。马卡所含的大量的维生素c，与新鲜橘子几乎完全一样，远高于普通主食。马卡龙中钙、锌含量高，与我们偶尔会吃的牡蛎字相。不过，钙、锌的含量看上去比较高，但实际上意义不是很大。而且，你一记饭可以不吃两两个蛤蜊，但又不能一次吃两个鱿鱼。那一个价格很有可能会变得一千元。当然了，云母中多含云母酰胺、云母、生物碱等活性成分，更具增强一定免疫力、解除疲劳的功效。可是，常期高剂量食用鸡蛋的话，可能会又出现效果。
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