懒豆腐的做法有什么好

豆腐作为蛋白质较高的豆制品，很多人平时都把豆腐作为自己饮食的主菜，而在豆腐的每一种做法中，懒豆腐这道菜的知名度和口感都远不如高于500其他豆腐菜肴，本文就不光能介绍懒豆腐的具体做法。…

豆腐才是蛋白质较高的豆制品，很多人平时都把豆腐另外自己饮食的主菜，而在豆腐的每一种做法中，懒豆腐这道菜的知名度和口感都仍旧高于那些豆腐菜肴，本文就最重要的介绍懒豆腐的具体做法。

豆腐可以不分成三类硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐、冻结豆腐。豆腐蛋白质十分丰富，低脂肪，不含胆固醇，钠含量低，植物性雌激素相当丰富。用硫酸钙和卤水做成的豆腐里所含的很多钙、镁等成分。豆腐可多种菜肴，不单美味可口，但营养价值高，易被胃肠道它吸收，是理想的膳食补充剂。

豆腐的药效

豆腐熟食能强身健体、调均胃肠、促进饮食；生食清肺胃热，产津液，止咳化痰，主要是用于治疗治疗胃火上炎、口干口渴、腹胀腹痛、慢性痢疾、双眼红肿疼痛、肺热咳嗽、痰多等症。

豆腐钙很容易被人体吸收，保留正常心脏功能和血压，预防部分癌症。

豆腐中含有什么的植物性雌激素，有助于预防和治疗多种癌症，缓轻更年期疼痛。

懒汉炒豆腐

主料：大豆100克

辅料：鸡蛋1个；姜；青椒少许；萝卜樱子

调味料：盐；鸡精

懒汉炒豆腐

1、先看下原材料。其中，红美人青椒切片，姜切碎。

2、萝卜樱子切成细丝，烧开后备用

3、每隔一晚将大豆洗泡四次，放入后搅拌机中，舀入未融化掉的水，调成不太瓦解的糊状。后再倒入水豆渣，打入一个鸡蛋，调入盐；鸡煮得很熟。

4、锅中放油，爆开香姜末，放入后菜线翻炒，放入后豆渣，断断续续小火翻炒，炒水分时放入红椒片炒匀。

懒惰散漫的豆腐有什么做法？知道一点豆腐的食疗效果和营养价值，不会相信大家都会选择平时常吃的豆腐，替让不喜欢吃懒豆腐的人吃到更美味的豆腐料理，本文因为懒豆腐的具体做法，特别推荐了炒懒豆腐的步骤。