吃都有哪些东西补脾胃虚弱

胃肠是我们身体最重要的人体器官之一，脾脏对食物的消化和消化和吸收起着非常重要的作用，所以才基本上大部分的胃肠疾病都可以不会出现或伴有脾胃虚弱。脾胃不好十分严重者，会继发反胃、腹胀、水肿、会流血等病症，那就脾胃不好吃什么食材能赶快短板补齐呢？今天给大家祥细推荐健脾的食物。…

胃肠是我们身体最重要的人体器官之一，脾脏对食物的消化和消化吸收起着非常重要的作用，所以才基本是绝大部分的胃肠疾病都可以又出现或伴有脾胃不和。脾胃虚十分严重者，会继发呕吐现象、腹胀、水肿、留血等病症，这样脾胃不和吃什么呢食材能一定要及时必须补呢？今天给大家祥细能介绍补脾胃的食物。

1、梗米

梗概温而甜，有健脾养血之功。《食鉴本草》现有记载：“梗米皆健脾益气，益五脏，最强，止泻，但圆糯米之功为先。”《本草经疏》亦云：“梗米是人爱吃的米，是五谷丰登的首领，也人相能够生存的命令者。其味微苦，性温无毒，可以治胃肠，而五脏怒血，血脉血统纯正，猛含全身骨肌肌肤。

2、淮山药

中医上淮山药性平味甘归胃肠经，更具健脾补气、养肾填肺、滋阴润肺的作用，适合肠道功能紊乱、大便正常糖稀、脾虚等症的患者，但不宜过早气血瘀滞胀者或湿重。

3、檽米

柠米味甘，温性，入脾、胃、肺经；具有益气、健脾开胃、止流虚汗的作用。适用规定于脾胃虚弱引起恶心、食欲下降、消化不良、血虚出汗、心慌气短、孕腹疼痛等症状，可以参照于肺结核、神经衰弱、病后生儿育女者。的原因柠米中多含的淀粉是支链淀粉，胃肠道不能吸收消化水解反应。胃病和十二指肠炎等消化系统化脓的人，应该是不要吃。老年人、儿童和患者即须十分谨慎可以使用。

4、草鱼

草鱼具备的很好的健脾利湿功效，身体很容易发肿、想喝水、食欲差、非常容易感到疲劳的人吃草鱼可以健康脾胃，缓解此病。

5、红薯

红薯是补脾胃的食材之一，具有补中益气、广胃肠、益气的功效，适合极度虚弱体质、太容易疲劳、脾胃不好的人食用。只不过，吃红薯的时候要尽量不能过度。吃多了太容易紊乱胃肠道胀大，反酸会导致胃灼热。

6、牛羊肉

牛羊肉都是健脾养胃的食材，蛋白质含量多，但体脂成分少。不仅对胃肠有益，还能够筋骨强壮，补气补血，身体虚弱的人也可以多吃些。

7、薏苡仁

别名苝、六谷米。有健脾健胃消食被消化的效果。明middot；李时诊说：“可健脾养胃益胃。”《本草经疏》也有“性平味甘可入脾健脾”的记载。脾胃不好者宜用苡仁米和梗米熬粥服用药，相互结合。