这种季节吃都有那些水果好

到了冬天，皮肤干燥、头胀、头晕乏力、反应能力降低的疾病更加最常见的一种。正在此时，如果没有可不可以吃到滋阴降火、润喉较干燥的新鲜水果，就得还新鲜又舒服吧了。这样的话，冬天吃什么呢水果好呢？哪些地方水果成分冬季健康保健诊疗的特性呢？学习总结一下最适合冬天的水果吧。…

到了冬天，皮肤干燥、头晕、出现嗜睡、反应能力下降的疾病的很最常见的一种。过了一会儿，如果可不可以吃到滋阴降火、润喉干燥的新鲜水果，那肯定比较新鲜又很舒服了。那么，冬天吃有什么水果好呢？都有那些水果含有冬季健康保健诊疗的特性呢？总结归纳帮一下忙最适合冬天的水果吧。

中医药学将新鲜水果四等分寒性、湿热、甘平三类。

寒性类：有柑子、橙、菱、香蕉苹果、柿饼、百合、哈密瓜等；

湿热类：橘子、红枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔枝术、红提、樱桃、石榴、菠萝蜜等；

甘平类：有李子果、椰子鞋、小金、山楂果、苹果等。

冬天吃苹果优选甘庶和梨

梨–润嗓生津止渴、止咳润肺

梨所含的苹果酸、柠檬酸钠、葡萄糖、葡萄糖、钙、磷、铁船舶概论多种营养元素，更具润喉止渴、祛痰肺、润胃肠等作用。而，最佳冬天喝。特别适用于减轻风热咳嗽、儿童风寒风热、喉咽肿胀、排便干结等症状。

像现代科学研究其实，梨也有降血压、清热解毒、冷静镇定的功效。高血压患者，有头昏、心悸伴有耳鸣者，常吃柚子缓解病情。梨中所含的相当丰富的糖分和维生素，有保肝和促进消化的功效。

常见问题(梨性冷颤、脾胃虚弱、消化不良、产后气血多的人最忌多食。

甘庶–滋补养生清热解毒

甘庶，有滋养壮硕、养生清热解毒之功效，具高极为丰富的营养素。作为清透的保健品，对治疗低血糖症状、宝宝大便眼干、尿频尿急、对胃干呕、小火干咳嗽、发高烧不渴等症状有一定疗效。

常见问题：甘庶因与梨几乎完全一样，均为寒鲜水果，脾胃虚弱和胃脘痛者宜服用复方。

橘子–滋阴降火、健脾胃温胃

橘子中成分丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、酚磺乙胺等，更具滋阴降火、理气止咳化痰、健脾开胃、消过分油腻、可以消除腹泻、清肠排毒润肠、解酒等功效

常见问题：橘子很凉，饭前或饿的时候请不要服用。否则不对胃当然不好。吃橙子后1小时内不必须喝纯牛奶，万一影响不大消化；吃了橘子要立刻嗽口，以免有害口腔前牙。

桔子–如何防止心血管疾病

营养成分：桔子所含的丰富的蛋白质、钙、磷、维生素c、维生素b21、衣食素b22等，具高减少消化和吸收胆固醇、降血脂、抗主动脉粥样硬化的功效，偶尔会吃桔子是心血管病