秋季养生滋补汤做法是都有什么

秋季是皮肤时期，但需主动积极防治某些疾病。而天气不稳定啊，同时还是需要一些养生滋补汤，很多人还不知道那个秋季养生滋补汤的制作方法，所以才介绍帮一下忙秋季养生滋补汤的制作方法。…

秋季是比较敏感时期，但需主动积极防治其它疾病。由于天气不稳定点，同样的还需要一些养生滋补汤，很多人不知道这种秋季养生滋补汤的制作方法，因此能介绍一下秋季养生滋补汤的制作方法。

乌鸡汤炖

原料？乌鸡1只，葱2根，生姜1小块，料酒，盐。

方法/步骤

1、乌鸡洗净、姜片、葱切。

2、将乌鸡后放沸水中烧开水，去除血水；

3、将煮沸的乌鸡、料酒、葱、生姜放进去砂锅中，大火烧开后，小火炖2小时，加入精盐表就行。

鲫鱼豆腐汤

原料：鲫鱼1条，豆腐1片，姜3片，葱2段，油、盐、胡椒粉、料酒、鸡肉少许。

方法/步骤

1、鲫鱼打扫干净，用盐和料酒一点腌看看备用；豆腐切成1厘米厚；

2、砂锅加热，放少量油，后放鲫鱼，烤至两面金黄；

3、加入葱、姜，全部倒入适量热水，单位公章，烧开后小火煮40分钟；放入豆腐，再煮5二十分钟500左右，用盐、胡椒粉、鸡精调味即可孕妇食用。

香玉米排骨汤

道具/配料排骨甜玉米胡萝卜芹菜盐胡椒

方法/步骤

1.将切好的排骨后放水中，放入后两片姜片煮；

2)待其中水花飞旋后，沥干水分，冷却备用；

3.准备蔬菜、西红柿、萝卜、芹菜

4.切成小块盛有搅拌机，盛有两片姜；

5.加入适量水，将它们均匀搅拌成泥；

6.太碎

7.将蔬菜汁盛有刚煮好的排骨和玉米高压锅中，大火烧开蒸汽，调小火，五六分钟即可；

8.冷却后取下锅盖，放入盐和胡椒调味；

9.像这样蔬菜和肉混合后口中发出香味的玉米排骨会很好吃呀。要是你喜欢喝汤，也可以不组建注意适量的水。

以上是秋季养生滋补汤的做法，和清炖乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤等。这个是秋季养生的滋补，尤其是女性在秋季很难过多内分泌失调等情况，多喝汤类可以防止内分泌失调、补血益气。