补气血养颜汤是都有什么

现在你是什么人最在乎的是我们的小孩健康问题。说到健康就必须从饮食方面先学些，俗话说从口入，如果我们吃的健康，就能造福于身体。今天可以介绍的是补血养颜汤。特别是女性朋友请看看。平时少我们喝什么东西汤才能补气补血养颜汤？这样的话让我们来看看吧吧。…

现在各个人最冷淡的是我们的是健康问题。顿了顿小孩健康就不需要从饮食方面从哪里入手，俗话说的好祸从口入，如果能我们吃的健康，就能造福于身体。今天推荐的是补血养颜汤。特别是女性朋友请看一下。平常多我们喝什么汤才能可以补血养颜汤？那么让我们来看一下吧。

枣子和乌鸡

材料

乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜

做法

1、乌鸡1只，洗净。

煮了两三个小时，接着用小火煮了三个小时的老火靓汤

特点：滋阴、降肝火、可以补血、美容

效果那就证明

乌鸡(《本草纲目》李时珍)说：“乌鸡受水木之精，肾阳血分病宜用，益气强身，治虚衰诸疾，亦治消渴、口泻、胸胁腹绞痛，对产妇身体虚弱、爆碎中下《本草纲目》在《本草纲目》中

胶：《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血、止痛、滋阴、润燥。虚气血两虚证、劳伤血痰、吐血、肛门疼痛、腹胀、妊娠后出现便血、崩漏、阳虚心悸失眠、肺虚燥咳、阴虚风动的经厥抽搐”。

红枣：《中华本草》:“脾胃、益气血、安心神、调营卫、补药性。脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、体倦乏力、心烦失眠、女性污秽之物干燥、营卫不和”。

桑葚：《中华本草》:“归肝肾经。滋阴养血、生津、润肠。肝肾不足和气血虚弱精亏头昏、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴想喝水、想喝水、肠燥便秘”。《中华本草》根据《本草纲目》或《中华本草》

4花生枣

材料

牛肉650克，花生250克，淡奶小罐，红枣12只，陈皮小块。

调味料

精盐少许，姜两片。

5做法

牛肉放入热水特高火3分钟，取出洗净。

用热水加热花生仁，然后去衣服。

红枣去核洗。

陈皮浸软，去蒂洗净。

取适量的水大火滚6分钟，放入后牛肉、花生仁、红枣、陈皮、生姜，中火冲45分钟，加稀牛奶，用盐调味。