男性的营养佳品，温肾壮阳好效果！

从健康饮食的角度分析什么，粥不仅有很不错的消化，还有很多意外的养生作用。专家它表示，假如你想暖肾强精，你必须来喝粥。这一次，小编详细能介绍一下暖肾壮阳的粥。…

从健康饮食的角度分析，粥不仅有非常好的消化，另外很多意外的养生作用。专家来表示，如果你想暖肾壮阳补肾，你必须来喝粥。这一次，小编具体推荐再看看暖肾壮阳的粥。

1、韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。把米我们好好磨帮一下忙，加水后适量煮至粥，放入后韭菜中，用一两沸表就行。一周一剂。功效：能暖肾补肾壮阳。

2、海参粥

海参50克，粳米100克。将海参起泡泡，切腹，挖内肠，刮彻底干净，切碎，加水煮。粳米洗净后，和海参一起盛有砂锅。加冷水，武火煮开，再微火煎20~30分钟，以大米熟烂为度。组建少许葱姜食盐调味，早上不能空腹食用鸡蛋。本身补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴狠影起体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。治肾气虚弱、阴血不足、阳炎、早泄、遗精、尿频、面色无华、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢乏力。

补肾益精话海参——中医认为，海参甘辛、咸辛、性温，具高补肾益精、壮阳补肾治瘕、润燥润肠通便的作用，眩晕耳鸣、腰酸虚软、遗精怎么办滑精、小便频率高的患者均可将海参以及滋补食疗之品。

3、枸杞猪腰粥

枸杞子10克，猪肾个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮粥。助于肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，可以参照于肾虚劳损、阴阳共损影响到的腰脊痛、腰膝酸软、足痿弱、头晕耳鸣等。

4、菟丝子粥

菖蒲草30克，大米100克，白糖适量。先将菟丝子清洗干净后、研碎，水煮去渣，将大米调大成粥，熟时放入白糖中服，每日2剂，早晚服。可补肾益精、温阳治疗。

5、炒核桃仁

核桃仁10克，炒香吃。具有补肾壮阳温肺、润肠通便的作用，可以参照于肾虚腰痛、体弱者，或胃寒久咳鸣及大便干燥者。

6、苁蓉羊腰子粥

羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰子一个，粳米100克，相互煮成粥。本身补阳助阳、益精通便润肠的作用。

左右吧介绍的6种粥品不单营养丰富，也有温肾壮阳的功效，是一种很好的健康饮食疗法。假如你想重温肾补肾壮阳，今天能介绍的粥品不是你的好选择。粥的种类差别，养生价值也有所不同，可以不多所了解粥的营养价值。