鲫鱼胡萝卜汤的做法

大家都明白了鲫鱼的肉很好吃。鱼肉内所含物质的营养价值也更加高，鲫鱼入汤后鱼肉内的物质会被分解，被人体相当充分直接吸收。胡萝卜里多含维生素和胡萝卜素。和鲫鱼相互做汤，既好吃呀又有营养。鲫鱼的汤也很容易做，原料会容易找。大家在生活中这个可以数次各种各样的事情。…

大家都明白鲫鱼的肉很好吃啊。鱼肉内所含物质的营养价值也的很高，鲫鱼入汤后鱼肉内的物质会被分解，被人体相当充分完全吸收。胡萝卜里含有什么维生素和胡萝卜素。和鲫鱼在一起烧汤，既好吃呀又有营养。鲫鱼的汤也很容易做，原料非常容易找。大家在生活中也可以数次各种各样的事情。

1材料编辑的话

生鲫鱼约500克，瘦肉100克，胡萝卜500克，红枣10个，陈皮1小片。

2做法编辑

1.胡萝卜去皮洗净，切成薄片，红枣、陈皮洗净。

2.将猪瘦肉清洗干净后，切成薄片；生鲫鱼去鳞、鳃、内脏等，冼净，擦拭清水，下油下锅少许煎黄。

3.所有材料离开水锅，待武水沸腾后，火点燃2小时，调味后可以使用。

3功能编辑的话

补元气气，健脾益气化滞。

胡萝卜有脾胃、化积滞的作用；生鲫具备健脾利水的作用，民间常作用于冶疗水肿。猪瘦肉健脾养血；红枣补中益气；陈理气和胃。

比较适合夏季食欲差、病后或术后体弱、饮食尚佳的人群。

经常喝胡萝卜汤，有冶疗人体气血、健康胃、水肿的功效。鱼的肉也很好吃呀，很鲜嫩可口。里面的胡萝卜也这个可以去除鲫鱼的鱼腥味。上面详细介绍的鲫鱼胡萝卜汤的几个步骤也很简单啊。大家以后可以餐桌上添很多这样的话好吃的鱼汤。