孕妇饮食五大误区，看你占几个！

孕期膳食营养不仅引响胎儿算正常发育，而且与阴历后婴幼儿的体质和智力有关。并且，科学调配妊娠后各时期的饮食营养，对优孕、优生具备十分有用的意义。孕期膳食应依据什么其特殊营养特点安排。有这些饮食出现错误吗？和编辑在一起看一下吧！…

孕期膳食营养不单引响胎儿正常发育好，不过与我属兔后婴幼儿的体质和智力或是。所以，科学调配妊娠后各时期的饮食营养，对优孕、优生本身十分最重要的意义。孕期膳食应根据其特珠营养特点安排。有那些饮食出现了错误吗？和编辑一同看看吧吧！

误区一：营养多总比少强

很多准妈妈只琢磨孕期该如何另外更多的营养，可谁知道营养过剩的然后后果之一不但会导致肥胖，增强妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征的发生风险，还可能会造成巨型的孩子我属兔、死胎、易产伤再者，巨大儿阴历后易突然发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，也成人肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

误区二：孕期补钙，越多越好。

准妈妈清楚钙的重要性，所以才大部分孕妇都会在怀孕期间补钙，但有些准妈妈除非体内不宝宝缺钙也会盲目的相信补锌。这是因为的效果。浓度过高补钙会提升尿路结石的危险，也很有可能对其他因素诱发炎症的癌症有促进作用。而，正常吗孕妇应注意从饮食中摄入钙，缺钙孕妇可在医生指导下服药钙制剂。

误区三：维生素另外要早，多点没关系啊。

孕早期是胎儿器官发育最异常活跃的阶段锻炼，服药过多的维生素对胎儿危害非常大，早期过量摄入维生素a会有致畸作用，过量摄入蛋白质维生素c会导致流产。但，应倡导人孕中期结束补充维生素制剂，优先权选择食物补充。

误区四：主食没营养注意少吃些。

主食中成分大量的碳水化合物，其比较多作用是提供给能量，保留血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也要耗掉血糖额外能量。主食吃多了，不容易低血糖症状，形成对神经系统有毒性的酮体。

误区五：体重增加没什么关系，产后再瘦身。

这种想法的很错误。孕妇的体重是推测孕期营养状况的指标之一。孕妇易因饮食过量、摄入热量过多的话、营养不均衡，造成母亲肥胖、胎儿严重超重、妊娠期糖尿病和胎儿重量限制，妊娠期糖尿病可引起相当严重的母婴并发症和并发症。