更年期补肾方式

其实，大部分女性都会直接进入更年期。到了一定年龄很可能会再次出现更年期症状。那时侯，最重要的是自己可以调节，引导出来自己的心理。我来可以介绍下解释更年期饮食的方法。…

不过，大部分女性都会进入到更年期。到了是有年龄很可能会再次出现更年期症状。当时，最重要的是自己功能调节，约束自己的心理。我来推荐下另外更年期饮食的方法。

饮食疗法：

吃一些对身体好吗？

1.多吃富含蛋白质和糖类的食物。或者牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2.多喝温开水，少吃新鲜水果和蔬菜。苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

这些食物还是不吃都很好吗？

1、禁食出物。鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肝、鸡翅、鸡爪等，吃了会又加重阴部发痒和炎症。

2、酸涩沉凝很容易倒致瘀滞血，须以免。辛温扩散，不利于高速公路通行，可食：但不能不能过多后。辛辣药物的刺激太大，疼痛也会恶化。

3、不吃或不吃菠菜。假如不能吃，是可以用热水煮菠菜，将部分草酸溶解在水中后取不出来吃，这样的这个可以增加草酸的摄入。

4、尽量减少油腻熏制品，尽量的避免烟酒、公鸡、羊肉等温发物。

5、避免煎炸、油腻食物。油条、奶油、黄油、巧克力等，这些个食物更具寒湿的作用，增强了白带的大量分泌量，则影响病情的治疗。

6、戒烟戒酒。烟酒刺激性强，会明显加重炎症。