猪蹄炖花生的简单的菜做法

花生炖这个食物，大家在生活中也吃过吧。另外，猪蹄中丰富的蛋白质和维生素，在内各种微量元素，对我们的健康非常极为不利，可以不帮美容和皮肤皱纹的繁殖。花生卵磷脂、蛋白质氨基酸和胆碱对我们的健康有帮助。猪蹄和花生是很棒的组合。具体来说，制做如下。…

花生炖这些食物，大家在生活中也从来没吃过吧。别外，猪蹄中丰富的蛋白质和维生素，包括各种微量元素，对我们的健康的很都有利，可以不帮美容和皮肤皱纹的繁殖。花生卵磷脂、蛋白质氨基酸和胆碱对我们的健康有帮助。猪蹄和花生是很棒的组合。具体来说，可以制作如下。

做法1

食材的准备

材料：花生100克，猪脚1只

调味料：盐、姜、糖各少许，酱油4汤匙，酒2汤匙

创建步骤

1、猪脚洗净烫江，下锅炒至微黄色。

2、一并加入花生、酱油、糖、酒、适量清水。

3、小火炖，炖至猪脚完全熟透再试一下。

注意事项

1、这道菜的时候，放入不要过量的白醋，猪脚太容易变干，口感以后会变好。

2、中,选择准备好好的油炸花生太合适下酒。如果你喜欢花生的香味，可以中,选择花生酱或花生粉。更香醇。

做法2

食材的准备

通常材料：猪脚、花生仁

辅料：枸杞子、白糖、鸡精、葱、姜、料酒、胡椒粉适量

创建家族步骤

1、猪蹄切细放入后凉水锅内熟，去血泡待用

2、锅中煮开水加入葱姜，用煮好的猪蹄和大火烧开参加绍兴酒，小火炖1小时

3、可以打开盖子盛有侵泡过的花生，打开盖子煮约30分钟

4、用盐、鸡肉调味，结果组建足量枸杞，从锅里慢慢倒入碗里

注意事项

1、煮花生仁时，泡半天后再煮都很很容易熟。

2、要避免花生变黑，先用清水翻滚，再放入后花生，煮一会儿再去水，水煮开，煮出去的花生就不可能变黑。

3、最关键做那个菜的时候绝对别剥开花生的红皮。红皮是能补气补血的好货。

很显然以内方法介绍的，那是猪蹄和花生炖，方便简单点。至于，所需的调味料和食材也是我们在生活中的很很难换取的。女性要让自己有更很干净纤细的皮肤，延缓衰老，是可以要多吃猪蹄。