家常菊花菜的做法

与此同时人们生活水平的提高，哪怕菜市场那就超市，我们也可以选择的蔬菜都逐渐。夏天是很多蔬菜上市的季节，并且蔬菜营养的很高，含有丰富的维生素。菊花菜是夏天很受欢迎的菜。这是因为菊花菜有清热解毒、可以调节中胃、降血压的功效。除开蛋白质、多糖、纤维素、维生素、矿物质除了，还成分黄酮类和挥发油。是有沁凉感的饭菜。菊花菜的做法很简单啊，只不过我们来教你要如何在酷热难耐的夏天制作美味的菊花菜吧。…

紧接着人们生活水平的提高，哪怕菜市场我还是超市，我们也可以选择的蔬菜都更多。夏天是很多蔬菜上市后的季节，并且蔬菜营养更加高，含有丰富的维生素。菊花菜是夏天很受欢迎的菜。这是只不过菊花菜有清热解毒、调节中胃、降血压的功效。除此之外蛋白质、多糖、纤维素、维生素、矿物质除此之外，还多含黄酮类和挥发油。是有清凉感的饭菜。菊花菜的做法很很简单，可是我们来教你如何能在酷热难耐的夏天制作美味的菊花菜吧。

营养价值；

菊花菜(春菊性性平、辛、平、无病毒，具高“养精、脾胃、解痰饮、好胃肠”之功效。

菊花菜的炒法

主料：菊花菜。

辅料：姜。

调味料：盐、味精、糖、鸡粉、水淀粉、食用油。

修改步骤：

1、菊花菜去老根后清洗备用。

2、生姜切碎备用。

3、用盐、味精、糖、鸡粉、水淀粉勾芡备用。

4、锅里水，水开后放进去菊花菜约10秒后木盒。

5、锅中放油，按50%热度加入生姜粉末炒香。

6、后放菊花菜大火翻炒后勾薄芡。

7、锅里的汤亮了就从锅里出。