黄瓜的功效和作用…
黄瓜的功效和作用
1、补充维生素
黄瓜成分丰富地的b族维生素、维生素c等多种维生素。需要注意的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果很好。
2、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素e，能可起延年益寿、抗衰老作用的黄瓜酶，具备很强的生物活性，能比较有效促进身体新陈代谢。用黄瓜捣汁拭擦皮肤，有美白润肤作用，有抗皱的效果。
3、煅炼大脑，镇静神经
黄瓜中多含维生素B1，促进改善大脑和神经系统功能，能镇静神经，辅助治疗失眠。
4、排除毒素
营养非常丰富的黄瓜有助“清理打扫”体内的垃圾，你经常吃也促进身体血液循环可以有效预防尿路结石。
5、抗癌
黄瓜中所含的葫芦素c具高提高人体免疫功能的作用，提升到抗肿瘤的目的。再者，该物质还可治疗好慢性肝炎和反复不愈性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期的作用。
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