补血益气粥大全推荐

身体健康是很多人尤其如此关心的。你是什么人都只希望自己身体健康，增强自己的生活质量。而，目前许多人特别如此重视补血益气。想补血益气，让自己的身体更健康，了解补血益气粥。替尽早解释，以下详细推荐。…

身体健康是很多人不光在乎的。平均人都只希望自己保持身体健康，能提高自己的生活质量。因此，目前许多人最重要的认可补血益气。想补血益气，让自己的身体更健康，知道一点补血益气粥。就是为了及时理解，以下祥细能介绍。

1菠萝粥

取新鲜的西瓜菠菜100-150g，洗净后用手撕，一并加入粳米100g，放入后砂锅，加水800亳升，煮至米烂汤黏稠即可可食用。

2红枣粥

把米用水洗净，盛有几片彻底干净的红枣，参加不要过量的水，煮至粘稠再试一下食用花生。

3猪肝粥

取猪肝150克，用水洗净切成小块，洗净后的粳米100克中加入适量清水，加入葱、姜、盐等调味料煮成粥。

4鸡汤粥

取母鸡1只，去毛，彻底切断洗净，加入适量清水煎汤备用。取原汁鸡汤100克，粳米100克洗净，加入适量清水煮粥，大火翻腾，小火勾芡再试一下。

5花生牛筋粥

取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生和100克清洗干净后的糯米互相后放砂锅中，加开水适量煮粥，待蹄筋腐烂，大米开汤时比较粘稠。

6胶粥

将糯米冼净，用锅煮，盛有口香糖不要过量，溶化后组建少许糖表就行食用花生。

补血益气粥大全推荐，通过以下推荐，不会相信你早知道了很多种类补血益气粥的制作方法。我想实际补血益气粥，让自己的身体更健康。请按照以下的介绍，试着做帮一下忙。我相信按照每天都喝补血益气粥，你的身体会变的健康最好。