春来了，你你必须吞入腹中这些“王”

秋燥是一种因秋天感觉到容易干燥而影起的疾病。病由口鼻被侵入，始有津气较干燥症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。太干燥有两种有所不同的性质。偏寒偏热，冬燥是外感六淫的病因之一，人体易受秋燥侵袭到伤肺，再次出现口干咽燥、咳漱少痰等其它秋燥病症，临床上可分为“凉燥”、“温燥”两型。…

秋燥是一种因秋天感到干燥而影起的疾病。病由口鼻侵袭，始有津气干燥症状，如鼻咽较干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。太干燥有两种不同的性质。较寒偏热，春燥是外感六淫的病因之一，人体易受燥气侵袭伤肺，又出现口干咽燥、咳嗽痰少等众多秋燥病症，临床上可两类“凉燥”、“温燥”两型。

小暑吃什么水果

“秋瓜坏肚子”。秋天的确那是腹泻多的季节，大量吃西瓜等寒性水果很难影起腹泻的情况，孩子要少吃。热的时候吃什么水果？

“健消催化剂”

山楂

山楂成分相当丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。有确实的促消化作用，能促进肠道蠕动，增强胃蛋白酶活性，促进脂肪分解，发挥作用消积、促消化作用。煮肉时加入到少量山楂，这个可以缩短煮肉的时间，味道鲜美，太容易完全吸收。

“滋补氧气，宁心安神”

龙眼

处暑时吃龙眼和稀饭，可以不需要补充人体夏天消耗的热量。龙眼的偏温性，有助心脾，具备补气血、滋养壮硕的作用。龙眼经烘焙较干燥后造而成桂圆，味甜清香，是滋补中佳品，合适心肾不交、气血两虚之人补品。对此没能平静地心情、入睡的人，有平静地心情的效果，是可以指导睡眠。

“润肺止咳良品，消痰降火”

梨

梨可“滋阴润肺良心，止咳化痰降火”，暑吃梨有利尿作用，可可缓解秋季太干燥。秋季气候干燥时，人们一般说来只觉得出现皮肤瘙痒、口鼻干燥，经常会干咳无痰，每隔一天吃一两个梨也可以缓解秋季干燥，有益健康。梨很凉，请最好别两次吃过多；脾胃虚寒者，轻微发热者不宜过早吃生梨，可切梨水煮吃。

“软化血管，降低血脂”

木瓜

木瓜有抗细菌和护肝的作用，还多含很多氨基酸和矿物质。木瓜中的齐墩果酸能保护肝脏，软化血管壁，降低血脂，抗炎抗菌抑菌。木瓜更适合营养不足、消化不好、肥胖、缺奶的人。

木瓜中所含的的碱对人体有小毒，因此三次的饭量不能少。过敏体质的人要慎重考虑可食用。怀孕期间不能吃木瓜。而且木瓜会紊乱子宫收缩、腹痛和流产。别外，胃酸多的人请别使用。

“天然抗氧化剂”

苹果

苹果富含维生素c、维生素e、多酚和黄酮类，均为纯天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病而且快速有效。最近的研究表明，多吃苹果也可以加强肺功能，可以有效预防肺癌，慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾病患者和经常会做饭的女性是可以多吃点苹果。

“肌肤补水，生津止渴”

石榴

石榴富含矿物质、抗氧化成分，含有什么维生素c、亚麻油、叶酸等，能迅速地给皮肤补充水分。石榴性温、甜、酸、涩，有生津止渴之功效，适用于津损想喝水咽干、小便短赤、久泻、白带清稀频多等症。

儿童、老人和肠胃不好的人没法要多吃。两天吃到一半。普通人几天不超过吃一个石榴。石榴成分苹果酸，吃多了会损害牙齿和胃肠。

“含铁丰富，通肠解便”

桃子

桃子含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸等，纤维成分果胶多，有缓解便秘的效果。其含铁量高居水果之冠，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物。桃子又不能吃太多。太会可能导致感冒。肯定不能和甲鱼一同吃。烂桃子不能不能吃。糖尿病患者血糖过高时别吃桃子。