运动减肥秀发补肾益气清肝明目，一周10粒就好

中医古方说，醋浸黑豆是我民间的很流行的、非常流传下来的偏方，具有降血压、节食、美白、治疗便秘、解毒、抗感冒等功效。早上吃10粒，健脾补肾，秀发清肝明目，一周瘦7斤。…

中医古方说，醋浸黑豆是我民间更加很流行、的很广泛流传的偏方，具有降血压、运动减肥、美白、治疗便秘、解毒、抗感冒等功效。早上吃10粒，健脾补肾，一头乌发明目，一周瘦7斤。

黑豆成分大量的花青素、维生素a等抗氧化成分，这些个物质不但能帮助我们最有效健康减肥，能严密保护我们的皮肤，最终能起美白效果、直接否认皮肤的效果。陈醋能管用促进促进黑豆所含营养素的溶出，使我们身体更太容易完全吸收和摄取食物。因为老陈醋和黑豆可以不相辅相承，最大程度地地发挥它们的运动减肥效果。

醋泡黑豆：

材料：黑豆500克、米醋250克、蜂蜜250克

做法：

1、将黑豆在水里泡一会儿，接过主板坏的豆子。

2、把黑豆洗好后，沥干水分。

3、平底锅不下油干炒黑豆。用中火炒10分钟后，有豆子的香味，能听到啪啪的声音。这是黑豆在爆皮，因为再继续炒10分钟。

4、装豆子的容器是需要在100烤箱里烘烤20一个小时进行杀菌消毒。

5、炒好的黑豆冷却后后放容器中。

6、黑豆：米醋蜂蜜比例为1:1，液体覆盖黑豆，可后放冰箱冷藏。

7.2-3天后，黑豆充分完全吸收了米醋和蜂蜜，豆子变得更加多汁。

8、尽情吃美味的醋渍黑豆吧。