牛奶跟驼奶哪个更有营养价值

牛奶和骆驼奶的营养价值有区别，也没营养价值更高的说法。这两种牛奶都含有丰富的营养素，因此是低脂肪、低糖、高钙、高维生素的健康饮食。两者的营养成分都差不多完全相同，主要注意区别在于蛋白质、氨基酸含量、脂肪和不饱和脂肪酸含量，这些含糖量等，也可以据自己的具体需要进行选择。…

牛奶和骆驼奶的营养价值有区别，还没有营养价值更高的说法。这两种牛奶都含有丰富的营养素，而是低脂肪、低糖、高钙、高维生素的健康饮食。两者的营养成分基本是一样的，要注意区别在于蛋白质、氨基酸含量、脂肪和不饱和脂肪酸含量，在内含糖量等，可以依据什么自己的具体一点需要接受选择。

1、蛋白质、氨基酸含量：牛奶蛋白质含量像是约为3%，骆驼奶蛋白质含量比牛奶高4%，但均能为人体提供丰富的蛋白质。至于，的原因骆驼奶中含有什么人体所需的氨基酸，在蛋白质含量和可以提供人体所需氨基酸方面，牛奶的营养价值略高于骆驼奶；

2、牛奶中脂肪和不饱和脂肪酸含量：牛奶中脂肪含量约4%，骆驼奶中较低。从适量吃牛奶会增加饱腹感，向人体粮食供应不饱和脂肪酸等营养素方面来看，牛奶的营养价值比骆驼奶高。对不浓度牛奶来说，骆驼奶比牛奶多含更高的不饱和脂肪酸，本身亚麻酸等普通生物活性，具有抗氧化等作用，从这些角度看，骆驼奶比牛奶的营养价值更高

3、含糖量：牛奶中乳糖含量约为5%，骆驼牛奶中乳糖含量约为2.5%，从能提供糖分的角度看，牛奶的营养价值低于骆驼奶。牛奶中所含的乳糖的奶制品，乳糖不耐症的人不建议您吃无乳糖奶制品

4、其他营养素含量：在维生素、钙等活性物质方面，牛奶和骆驼奶的营养成分都差不多一致。但与牛奶相比较，骆驼奶的维生素a含量、钙含量高于500牛奶，因为在这方面骆驼奶的营养价值不考虑牛奶。

牛奶和骆驼奶成分丰富地的营养素，但这对替代母乳，两者都无法替代的母乳。至于，对于乳糖不耐受或是过敏的人，两者只不过差别不是太大，所以我好象也没的确的差别。