糯米面凉糕的做法是哪些呀

年糕粘面糊糊的，放进嘴里很比较好吃。完全相信同学们都说没吃过就肯定不会做了，但是糯米的种类相当多，而且咋做糯米面，很合大家的胃口，这篇文章将为大家详细介绍糯米面饼的制作方法。这些的制作过程好不好呢？…

年糕粘糊的，放进嘴里很比较好吃。完全相信同学们都说从来没吃过就应该不会做了，但是糯米的种类相当多，并且咋做糯米面，很合大家的胃口，这篇文章将为大家详细介绍糯米面饼的制作方法。几个的制作过程怎么样呢？

制作方法

1、将泡好的糯米蒸再看看。我在微波炉里蒸。不费工夫。盖上盖子大火6二十分钟，点火后后转中火，15分钟表就行熟。

2、趁热把米放在旁边弄干净的布里，猛然用力揉皱成泥。

3、找平盘、木框等，倒入水一半大米，用手压实压平，接着铺上豆沙，将剩下的大米倒入水豆沙上，用手压实压平。

4、冷却后切成小块，就可以了。

营养分析

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，是奇异补阳强身食品，具备中益肾、健脾养胃、止冒虚汗之功效，可治食欲不佳、腹泻腹胀

每100克糯米的营养成分

能量348千卡，蛋白质7.3克；脂肪1克；碳水化合物78.3克；叶酸18.7200微克；膳食纤维0.8克；

硫胺素0.116毫克；核黄素0.047毫克；烟酸2.32毫克；无着素E1.296毫克；钙263毫克；1137毫克磷；