腊肠炒蒜苔的做法

香肠炒蒜这样的食物的做法比较好简单啊，我不会相信有家室的你们在生活中制造这些病也很很容易。香肠炒大蒜这样的食物我们在生活中也可以随便选吃，主要注意是只不过香肠炒大蒜蓉的营养价值很高。今天我来推荐一下如何把这香肠炒成蒜苔。只希望大家会就是喜欢。…

香肠炒蒜这些食物的做法都很简单啊，我完全相信有家室的你们在生活中制造这样的病相当很容易。香肠炒大蒜这些食物我们在生活中是可以只要吃，要注意是只不过香肠炒大蒜蓉的营养价值很高。今天我来推荐再看看如何把这香肠炒成蒜苔。只希望大家会喜欢。

把蒜苔摘很干净冼净，准备香肠片、姜丝。在锅里放少许食用油，把油加热后放入后香肠。炒姜丝，再取蒜苔炒至凝固，加入少许生抽。把盐炒两次后出锅。

香肠炒大蒜：

1.准备材料。

2.蒜末、香肠、洋葱、蒜片备用。

3.锅里舀入水烧开后，烤蒜苔。

4.煮好的蒜苔冷水太凉了。

5.锅里放少量的油来炒大蒜和洋葱。香肠也会出油，因为请少放点油。不那样做的话会失去了激情的。

6.将蒜苔、香肠放入锅内翻炒。

7.点一点酱油，一点就足够了。

8.出锅前放糖、盐和味精，热锅里放油30克，放香肠，烤香2-3一个小时。然后把后放蒜苔和青椒煸炒3-5二十分钟500左右，加盐调味即可装盘食用。

营养价值

1、蒜苔先用热水煨熟是可以节约时间，蒜苔应该不会炒坐到底硬；

2、炒焦期间滴油，是是为尽量蒜苔颜色鲜绿，这样的话才有销路；