吃哪些食物也能增肥

女人也是美女，要想下一界美女就要有好的身材。胖女孩艳羡纤细的女孩，但到底瘦女孩也有烦恼。很多瘦女孩都是自己的体质，怎摸也胖不起来，太瘦也容易感冒生病。这会儿，要是你想发胖的话，可以试试看那些个食物。…

女人是美女，要想下一界美女就需要有好的身材。胖女孩艳羡纤细的女孩，但不知道瘦女孩也有烦恼。很多瘦女孩都有吧自己的体质，怎摸也胖不过来，太瘦也很容易生病。而现在，如果你想发胖的话，是可以试试这些食物。

1.黄芪红枣粥

黄芪30克、红枣10克、大米50克。将黄芪放入锅中再加水800毫升，去渣30十分钟，去渣留汁，参加大枣、大米，按常见方法煮粥，每日早、晚趁热服用复方。合适瘦人。

2.羊脊粥

羊脊梁骨清洗干净后、切碎，肉苁蓉30克、菟丝子3克用纱布包裹，一并加入注意适量炖4小时。吃得健康，有补疲惫、益精气、强腰的功效。范围问题于极其虚弱消瘦、腰背骨疼痛等。

3.山药粥

取不要过量的山药、奶酪、砂糖。将山药比较干燥成粉，你每次取30克，用冷水混匀，置炉，小火煮，不停均匀搅拌，沸二三沸后取下，可放进去奶酪、白糖中可食用。山药性平平，为益气、补肌、润皮毛、治瘦、美容之妙。奶酪是可以滋养肺保湿、阴生津。两者三甲散，可健运脾胃，援化源。合适虚瘦患者。

4.糖浆粥

新鲜豆浆500毫升，组建不要过量磨乾净的大米，煮成粥，调少许白糖。早上都吃。可以参照于面色发黄、久咳不愈、比较干燥等。

有很多女孩子在健康减肥。其实，也有想胖的女孩。不过，女孩子稍微有点肉，所以我最好不要太胖了。这样的话，不好看很难得脂肪性疾病，也千万不能偏瘦。太瘦了也很难导致自己的免疫力下降。反正，怎末也胖不了的不是的话是肠胃不好，要嘛是身体有问题。