水发海参的做法有什么好

在我们平时的生活中海鲜是最受人们甚是喜爱的食物。味道很美，营养价值也很丰富地，所以我偶尔会海鲜有助于另外我们的体力。另外，钙的含量也太高，特别适合我缺钙的人。其中，水发海参是我们最常见的海鲜之一。他的吃法也有很多。下一步我们来去看看水发海参的制作方法。…

在我们平时的生活中海鲜是最受人们十分喜欢的食物。味道很美，营养价值也很十分丰富，所以才你经常不吃海鲜能增强解释我们的体力。而，钙的含量也的很高，特别比较适合缺钙的人。其中，水发海参是我们最常见的海鲜之一。他的吃法也有很多。接下来我们来看看水发海参的制作方法。

海参的营养

海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内以外活性成分为海参和氨基已糖、糖醛酸和岩藻依聚糖等分成的刺参酸性粘多糖，含18种氨基酸，可可海参温而有补肾益精、滋阴健阳、补气血润燥、调经祛劳、好好养胎利产等阴阳双补功效。能可以提高男性内分泌能力，增强女性新陈代谢，促进性激素大量分泌能力，提高性功能。

中医上讲，肾脏是人体的根本，如果不是肾脏有问题，不但性生活质量下降，别的器官也会被耗尽。而宫品海参对人体的作用通常是补阳强基固本，即所谓培元固本。人体肾脏强健，各器官经络也相应强健，终于人体非常是健康，抵抗疾病的能力大家提高。

西医怀疑，海参本来本身四种功能，是是为修复和增强人体免疫力。对海参各组分的分析是因为，这主要注意是因为海参中含有什么的活性物质酸性多糖、多肽等能有所提高人体免疫力，免疫力强就能正面抵抗众多疾病。大量所含的的硒对癌症和抗癌最有效，硫酸软骨素可以不延缓衰老，精氨酸、锌有滋阴壮阳等

统一发放海参的做法：

用葱烤海参

食材卡路里：78

主料水发刺参300克

方法/步骤

1剪掉头发做的刺参，用高汤煮一会儿后。

2将大葱切成4厘米长，用加热的平底锅炸至金黄色，用高汤煮至入味儿。

3西兰花炒帮一下忙备用。

4将葱、人参放入锅中，加入到糖、老抽、蚝油、高汤烤良久，出锅盛盘，用西兰花包下来即可。

注意事项

特点：颜色红亮，葱香极为诱人，软糯可口。

当然，我们的日常生活有很多事情是灵活多样的。我们的饭菜也一样的。则是的食物也有完全不同的吃法。知道一点怎么用水统一发放海参这个可以让你在吃水时有更多的选择。平常多我们自己做海参的时候，可以不依据什么自己的口味和爱好吧做。