蚝油油菜的做法步骤

很喜欢吃的人请小心。不仅能吃，还能够做哦。这样的话，总是会能吃到好吃的食物，也愿意吃哦。哪怕对别人说自己是美食家，但如果不是只没吃过其它的油和油菜炒菜的话，那是不称职的美食家了。只不过，油和油菜的炒菜确实是比较好吃。不见过的人去看看油和油菜炒菜的做法步骤吧。…

不爱吃的人请谨慎。不仅吃，能做哦。这样的话，老是不能吃到好吃的东西，也真心吃哦。就算对别人说自己是美食家，但如果不是只吃过大多数的油和油菜炒菜的话，如果说不称职的美食家了。毕竟，油和油菜的炒菜也是最美味。不认识的人看一下油和油菜煮菜的做法步骤吧。

春天的小油菜很软，蚝油跟着新鲜的西瓜的香味。油菜无水，翻炒，最后加水淀粉，能要好地保持绿色蔬菜的营养，简单的美味，立玄就来

蚝油油菜的做法

食材

要注意材料：油菜

调料：大蒜辣椒淀粉水盐蚝油植物油鸡精

烹饪器具：炒锅

方法1准备油菜，摘下了洗干净。

步骤2大蒜去皮刷洗。

制作方法3在锅里烧开水，把油菜煮好。

步骤4沥干水分备用。

步骤5准备好大蒜末。

步骤6取小鉴，参加淀粉加开水，压制而成淀粉糊。

步骤7辣椒清洗碎末。

步骤8用热锅冷却油炒蒜末。

步骤9炒蒜末发出香味。

第10步放入后油菜，一并加入适量的盐蚝油。

步骤11倒入调好的淀粉糊，放入鸡肉调味。

步骤12关火放入盘中。

贴标机：

油菜不加开水，营养流失少，蚝油咸，你不加盐。

看了上面详细介绍的油脂制作方法的步骤，大家想试下那个制作方法吗？肯定，很可以试一试哦。只不过真很好吃啊。而且根浅，大家也要多吃些瓜子、蔬菜等，均衡饮食哦。这不光利于增强自己的健康，对健康减肥的美眉们也有帮助哦。