喝橙汁的好处是能补充身体所需的营养成分，而能起健脾消化和美容养颜的作用。缺点是牙齿有可能坏了变的蛀牙，也有可能紊乱血糖值的上升。…
喝橙汁的好处是能补充身体所需的营养成分，而可起健脾胃消化和美容养颜的作用。缺点是牙齿有可能坏了变的蛀牙，也有可能过多血糖值的上升。
1、优点：橙汁含有什么较十分丰富的营养成分，含有什么相对多的维生素c和B族维生素。其中的钙、钾、铁矿物质含量也比较好高，这些都是人体必须的营养成分，孕妇食用后也可以柯西-黎曼方程身体所需的营养素，还这个可以能提高自身的免疫力和抵抗力。中的维生素c也有抗氧化和清除自由基的功效，也能提升美白皮肤、淡化色斑的作用，使皮肤极其白晳光滑。
2、坏处：橙汁里成分很多糖。过量饮酒很有可能会影响不大血糖，不容易造成血糖猛升。高血糖和糖尿病的人，如果不是喝多了，也有可能影响大病情的完全恢复。喝了橙汁后，假如不立玄每天刷牙，糖分会残留在嘴里，容易使牙齿不可能发生细菌感染，有可能患上龋齿病，牙齿也有可能反复疼痛。
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